卵泡期是指女性月经周期中的某一阶段，也被称为排卵期。在这个阶段，女性卵巢中的卵泡开始发育，最终会释放出成熟的卵子，以便受精和着床。通常来说，一个完整的月经周期为28天左右，其中第1天是月经的开始，而排卵期则在月经周期的中间位置。下面我们将详细介绍。
什么是卵泡期？
在一个完整的月经周期中，女性身体会发***许多变化。而其中最关键的就是排卵期了。排卵期通常发***在月经周期的第14天左右（以28天为例）。在此时期内，位于卵巢内的小囊泡开始迅速发育并成熟。当这些囊泡达到一定大小后，最终会有一个主要囊泡脱离，并释放出一个成熟的卵子。
如何判断卵泡期？
判断卵泡期最常用的方法是测量基础体温和监测月经周期。在排卵期前后，女性的基础体温会有明显的变化。通常来说，在排卵之前，基础体温会相对较低；而在排卵后，基础体温则会明显上升。另外通过记录月经周期的长度和规律性也可以初步推算出自己的卵泡期。
了解自己的卵泡期对于怀孕计划非常重要。因为只有在排卵期附近进行性行为才能增加怀孕机会。此外如果你想避免意外怀孕，则需要在这个时间段内采取避孕措施。
