餐后吃甜点有助于消化吗(饭后吃甜点有助于消化吗)

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文章详情介绍：

1、饭后吃糖不太好，要多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。咖啡 ***会***心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。

2、高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。

3、医***解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。

4、饭后喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高，饭后吃是额外多摄入热量给胃增加负担。助消化的重任可以交给口香糖，嚼口香糖***唾液分泌，胃会被咀嚼动作骗到，加速蠕动促进胃酸分泌，帮助消化。

1、甜食可以让人心情愉悦。另一种说法：因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。所以在吃饭后在来点甜点，又饱口味，又不至于增胖。

2、你好；如果饭前空腹吃甜点的话，甜点含有很多单糖和二糖，空腹时可以与胃肠等充分接触，消化吸收比较迅速，血糖就会马上迅速升高，经常这样血糖水平大幅度上下，胰岛素等降糖激素的分泌速度跟不上，对人体是不利的。

3、不管饭前饭后吃甜点都是对健康非常有害的，常吃甜食容易使人衰老，并且会引发很多慢性病，要坚决断绝甜食，如果实在想吃，可以吃红糖。

4、而且在不知不觉间越吃越多。吃甜点的时间距离入睡时间越远越好。千万不要把甜点当宵夜，如果没有足够的活动消耗多余的卡路里，这些热量就会迅速被身体吸收，而血糖也会转化成脂肪留在身体内。

5、从人类对甜这个味觉的追溯来讲一些甜点的小历史吧西餐的分餐制使得一般正常饭量的人到最后完全可以再吃一块甜点，而不会撑到浪费。母乳之后，人类对甜味的第一个经验应该就是各种果实。

6、并且会引发很多慢性病，要坚决断绝甜食，如果实在想吃，可以吃红糖。不过，高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

1、，饭后吃甜点，可以消除饱腹感在我们中国也有很多人吃完饭之后喜欢吃一些甜品，我就是其中一个。吃饭之后再吃些甜品，会让我觉得胃变得轻松了。

2、在饭后是可以吃糖的，但是，最好在饭后不要吃糖，半个小时之后可以吃些水果。上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。

3、饭后食用甜品是不合适的。进餐后血糖升高，身体会分泌胰岛素来降低血糖，如果在餐后有吃甜品，无疑是给胰腺增加工作量，尤其是对于中老年人来说，很容易引起病变。睡前禁食吃甜点的时间距离入睡时间越远越好。

4、如果饭前空腹吃甜点的话，甜点含有很多单糖和二糖，空腹时可以与胃肠等充分接触，消化吸收比较迅速，血糖就会马上迅速升高，经常这样血糖水平大幅度上下，胰岛素等降糖激素的分泌速度跟不上，对人体是不利的。

我们吃的饭都是偏咸的，饭后吃些甜品可以综合肠胃里面过咸的成分，更有利于食物的消化和吸收。就如同酸碱中和一样，甜咸也是可以中和的。同时甜品可以快速的供应体内所需要的能量，更快的促进肠胃蠕动。

饭后吃甜点有助消化，国外研究发现，人的年纪愈大，愈喜欢吃甜食。中老年人在饭后一定要吃甜食，是因为胰脏、肠胃、十二指肠的消化功能会随著年纪而逐渐衰退，因此在吃了油腻的食物后，因难以消化而有不舒服的饱胀感。

如果饭前空腹吃甜点的话，甜点含有很多单糖和二糖，空腹时可以与胃肠等充分接触，消化吸收比较迅速，血糖就会马上迅速升高，经常这样血糖水平大幅度上下，胰岛素等降糖激素的分泌速度跟不上，对人体是不利的。

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