女孩吃啥有助于肠胃好的(吃啥有助于肠胃蠕动)

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文章详情介绍：

1、西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的***长，对宝宝的肠胃健康有益。

2、西红柿多吃西红柿有利于儿童胃部的消化，因为西红柿中含有丰富的甲酸、苹果酸和维***素C，具有促进消化作用，在调理肠胃的同时还能抑制真菌和细菌的***长，对人体肠胃健康是非常有益的。

3、促进小孩子消化的食物西红柿多西红柿含有的番茄素有消化、利尿的作用，可以协助胃液消化脂肪，让肠胃更舒服。

胃痛吃什么食物好？平时的食物本身要容易消化：清淡不油腻，纤维素少，比较软。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各种鸡蛋等。注意平时的营养补充，在保证身体摄入足够热量的同时，减少肠胃的工作量。

三色萝卜女***经常胃疼应该及时就医，确定病因以后在医***指导下服用药物，这时还要配合食疗，多吃一些三色萝卜能养胃。

甘松粥材料：甘松5克，粳米50克。做法：先煎甘松取汁，去渣；粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可。功效：行气开胃，温中止痛。

经常胃疼的人可以吃养胃的食物，比如小米粥、黄米粥、南瓜、山药、绿叶菜。但是如果食疗效果不佳，或者是病情有加重趋势，要考虑服用中药治疗。此外还要养成合理的饮食习惯，定期复查。

如果你属于胃虚感冒的人，这个时候容易胀气腹泻，吃***姜有助于解决胃痛的问题。木瓜和苹果。木瓜是非常好的养胃食物。如果有胃病，平时多吃木瓜就很好了。但是吃木瓜的时候不能冷冻木瓜，会失去木瓜对胃的维持作用。

1、碱性食物：肠胃不好的患者通常胃酸分泌较多，可以通过多吃一些碱性食物来中和胃酸，如海带、萝卜等，还可以帮助患者润肠通便。

2、小米粥小米粥有调补脾胃的功效，对胃肠道有很好的保护作用。***花******花***可以减少胃酸分泌，对胃肠道有一定的保护作用。

3、通常饮食中可吃清淡、易消化、富含营养的食物对肠胃好，如山药、牛奶、菠菜等，但针对存在肠胃疾病的患者，还要给予对症性的药物治疗，才可以达到治疗目的。

4、南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维***素。食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。小米粥：小米粥具有温胃、滋补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。

5、对胃好的食物有小米粥、大豆、木瓜等，这些食物富含纤维，能够促进胃动力，有利于营养物质的吸收、消化。小米粥。小米粥中含有丰富的维***素，对于反胃、呕吐有一定的缓解作用。同时，小米粥中含有色氨酸、赖氨酸等。

6、奇异果：中含有膳食纤维、维***素C、维***素A、维***素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。研究表明，吃奇异果可以促进排便，改善便秘症状。

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