吃啥东西有助于拉屎的功效(吃啥东西有助于拉屎的功效与作用)

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文章详情介绍：

1、宝宝便秘吃什么效果最快1 红薯和花***：把红薯和花***煮熟，做成花***白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

2、便秘的宝宝可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜富含维***素和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，煮熟的红薯和花***制成的泥供儿童食用，也可以有效治疗便秘。

3、宝宝便秘吃什么辅食好 1 蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维***素、和果胶。膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维***素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。

4、高纤维蔬菜，宝宝排便不好，哺乳期时妈妈要注意一下自己的饮食，可以食用一些有助于宝宝的排便的食物，可以选择能通便润肠的食物。

5、宝宝通便可以吃：牛油果香蕉泥。先将牛油果切两半，用勺子挖出里面果肉。香蕉取中间的那段，切成片状，然后把这两种水果放进搅拌杯里，加上水搅拌成泥。牛油果香蕉泥治疗便秘的效果非常好，家长可以尝试一下。

1、(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

2、饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。多饮水。

3、巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

4、a 孩子如果出现便秘，也就是孩子大便干硬、粗大、很难排出、有排便困难，考虑孩子存在便秘。在孩子便秘急性期，如果病情比较严重的情况下快速缓解症状，首先可以用药帮助孩子排便。

5、宝宝大便干，可以吃四连杆菌、源首、思连康、小培菲康、妈咪爱等益***菌，能够有效地调节肠道菌群失调，能够缓解大便干、秘结、排便困难等。

1、淮山淮山味甘，性凉，具有健脾养胃的功效，用淮山粉来治疗小孩的脾胃虚弱、腹泻、食少腹胀不仅有效，而且容易被孩子接受，而且效果显著。

2、含水量多的蔬菜宝宝大便干燥的时候，宝妈要给宝宝多吃一些含水量丰富的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、萝卜等。因为大便干燥就是因为肠道内水分不足导致的，通过使用这些蔬菜可以帮助宝宝补充肠道内的水分，从而帮助宝宝排便。

3、胡萝卜：其中胡萝卜素是非常好的成分，而且其中还有丰富的维***素，同时胡萝卜素有健脾和胃的功效，尤其适合肠胃出现问题的小宝宝。其中的果胶含量是很好的止泻成分。

4、菠菜粥。菠菜是绿叶蔬菜中维***素含量和植物纤维极多的蔬菜，吃菠菜可以促进幼儿消化，帮助幼儿增加肠胃蠕动的速度；维***素可以清热解毒，快速去火；搭配清粥，可以软化幼儿便便，让宝宝顺利排便。番泻鸡蛋汤。

5、对于七个月的婴儿可以适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥内同煮成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维***素，可以促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

1、富含纤维素的蔬菜和水果，如，香蕉苹果等，可促进排便，每天多喝开水，养成按时排便的习惯。

2、日常***活中常见的芹菜、菠菜、黄瓜、油菜、红萝卜、白菜、红薯、番茄、茭白、苋菜、卷心菜、空心菜、菠菜、韭菜等，均可以辅助治疗便秘。

3、吃什么蔬菜能通便莴笋莴笋中含有大量的维***素c和无机盐，还有一定的微量元素，具有增进食欲，促进消化液分泌和促进肠道蠕动，有清肠通便的功能。

4、西兰花含有非常全面和高含量的营养成分。它不仅是著名的抗癌抗癌产品，也是一种高纤维蔬菜。我们都知道纤维有助于肠蠕动和促进排便。所以便秘的mm可以多吃西兰花。

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