睡前吃苹果有助于便秘吗(睡前吃苹果有助于消化吗)

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晚上睡前吃苹果会导致消化不良，苹果中的大量的果酸和纤维素，在人体休息后会结块，导致消化问题，另外的苹果残留会引起蛀牙，所以晚上睡前不建议吃苹果。空腹吃什么水果对身体有好处还是坏处？空腹吃柿子会引起胃结石。

睡前吃水果，会加重肠胃负担，而且不利于睡眠。所以睡觉前不能吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。请问晚上吃梨好吗吃梨的好处梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人***机勃勃的水果。

梨可以，但是苹果晚上最好不要吃因为俗话说：早上金苹果，晚上毒苹果。

睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，***括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，吃水果不利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖。而且空腹吃水果，会导致水果里的营养流失。

晚上睡前吃苹果不好。因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠内还没有消化，容易引起食道的反流，对睡眠质量也会有影响，胃肠道内有食物没有消化，从中医的角度来说，就是胃不和则卧不安。

晚上吃苹果有什么危害加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的负担，而且还容易对胃粘膜产***一定的损伤。

晚上睡觉前吃苹果有什么不好加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的负担，而且还容易对胃粘膜产***一定的损伤。

1、晚上可以吃苹果。晚上可以吃苹果，但要适量吃，没有科学依据证明晚上吃苹果是有毒的。苹果有洁牙的作用，苹果甘甜怡口，没有太多的问题，吃完苹果把牙一刷很舒服。

2、睡前吃苹果可以补充维***素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维***素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。

3、晚上吃苹果不好。从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。

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