通常情况下，可以日常护理让头发长得很快。具体分析如下：
头发的***长取决于毛囊***长代谢速度，所以如果想让头发长得快，则需加强日常***活管理。平时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证有充足的睡眠时间，有利于毛发正常的新陈代谢。其次，还要注意各种营养物质摄入均衡，合理搭配膳食，多吃些富含蛋白质以及多种微量元素的食物，例如海带、紫菜、黑芝麻、燕麦、花***、菠菜、荠菜等，尽量少吃辛辣***、油腻以及高糖的食物。
聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。
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