我们来说说今天的主角：梨！
梨这种水果在***活中可以说非常普遍，普遍到现在很多年轻人都看不上它，而去追求一些看起来高大上的进品水果和以前非常少见的水果种类。
其实梨对于人体有非常多的益处，可以***吃可以熟食，特别是在秋冬季，天气干燥导致各种身体不适，多吃梨都可以缓解，下面就跟着小的来了解梨的益处：
润肺清燥，止咳化痰，养血***肌！
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥，止咳化痰，养血***肌的作用，因此对喉咙干燥，痒，痛，音哑，痰稠等都有良好效果。
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。
现代人大多喜欢在外面吃，而饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
3.梨含有较多糖类和多种维***素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
4.梨具有降低血压，养阴清热的功效，患高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人，经常喝些梨汁对身体大有益处。
5.经常吃梨有助于肾脏排泄尿酸。
6.梨能促进食欲，帮助消化，并有利于尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
7.梨具有润燥消风的功效：
在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯鲜榨梨汁可缓解皮肤干燥。
小提醒：饭后吃梨好处很多哟，但是，最好在饭后十分钟之后再吃，以免冷热交替，闹肚子哈.想了解更多养***小知识，请关注小喵哦！
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
