走红的女神，基本上都是那种长发及腰，清新自然，活力四射，既有清纯气质，又有种古典美，而其中最重要的便是占颜值80%的秀发了。
拥有一头及腰的长发是女***最渴望的，唯美长发女***背影图片呈现出少女若隐若现的神秘美，微风吹起丝丝长发，无论是忧，还是喜悦，都让我们感受到女性最美丽的一面。
待我长发及腰，少年娶我可好。
待你青丝绾正，铺十里红妆可愿？却怕长发及腰，少年倾心他人，待你青丝绾正，笑看君怀她笑颜！
飘逸的长发是每个女人的梦想，头发长的慢，头发稀少都让人很忧心，怎样让头发长的更快些呢？今天小编就给大家搜罗史上最全，网络日常***发方法指南；逐一给你们判断！
勤梳头
头发每天要记得的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速***长的功能，最好是用木梳子哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产***静电，会给头皮带来不良***。
判断：靠谱，梳头跟梳头发有点区别，梳头纯粹就是只梳头皮（头部）来达到***头皮的作用；而梳头发是让整体头发顺直。所以梳顺头发的话就要用宽齿大木梳比较好，还有个扎头发时用的梳子，要密齿一些的。
PS：有利健康，但要长期坚持
淘米水洗发
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的***长。
判断：不靠谱，但发质有可能会好一些。虽然淘米水洗头会让发质好一些，一般用来洗头的淘米水都是要通过发酵后使用才会有效果，就这样洗完米后用来洗头其实意义不是太大。但是要坚持长期使用，还必须不要去烫染，不然又前功尽废。
PS：敏感肌的人要特别注意，淘米水含有麸质会导致头皮过敏，特别是想用淘米水洗脸的敏感肌更要注意，淘米水里面含有的麸质是过敏源中的一种。
食疗与保持良好的饮食习惯
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维***素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维***素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
黑芝麻和核桃合在一起，定时的服用，这两种食品都可以很好的补益身体，可以解决身体的根本问题。
判断：靠谱，科学而丰富的营养搭配能让头发吸收更多种不同的营养成分来滋养头发，会让头发长的更快与更好。
PS：不要太单一的吃某一种和要了解自己的身体状况，比如脾胃不好的人不能吃太硬的食物和对脾胃不好的食物。
头部***
日常空闲的时候，***头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的***长速度。可以使用头部***器来***头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的***长。
***既能减压、又能缓解头痛症状和促进头皮血液循环，让头发长的快一些。（已列入头皮抗衰的"一道工序"）
PS：个人按压，注意力度的掌握。
养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到***长的作用。
超过11点半后睡觉是会让气血衰弱，肾气不足，而头发在中医上来说是气血所化，充足的健康睡眠能让气血更顺畅。
熬夜、睡眠不足不好都会导致脱发掉发、头发稀少和斑秃的病变。
多吃含碘的食物
海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易***长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、瘦肉等。海带、海藻类提高头发亮泽和韧性度，但对头发长快也没有帮助。
PS：海产品都含有丰富的蛋白质，是不错的健康食疗食品。
最后，小编要说，各位发友们不要相信网上的经验或者偏方，更不要人云亦云，拿自己的头皮开玩笑，做"实验"，可以查阅先关资料，相信科学和原理，听从养疗师和医师给予的意见和建议，才是根本所在。
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