推迟月经最好的方法吃这些可调理月经

一般来说，健康的女性都有一个月经周期，是一个月来一次。在***活当中，很多女性由于有重要的事情，往往都需要推迟月经来临。那么，推迟月经最好的方法有哪些?月经失调应该怎么办?吃什么调理月经?下面就一起来看看吧。

推迟月经最好的方法

服用药物

一般最常使用的方法就是服用药物，药物是有两种，就是孕激素制剂或者短效的避孕药。单纯的孕激素，那就要在月经前五天开始服用，直到结束。

一般来说要是患有干部或者肾病的时候是不能服用这个药物的，其次就是要是有怀孕的可能性也是不能服用，因为要是真的怀有宝宝的话就会导致胎儿男性化。服用这个药物的话可能会出现一些副作用，一般来说停止服用后就不会出现这些副作用了。

那么口服的短效避孕药的话就是让女性的***内膜的分泌期延长，不那么早发***脱落，从而让月经推迟。服用的方法跟孕激素一样。

还有就是同样的患有肝病肾病的患者是不允许服用这个药物的。那么这个药物比孕激素来说的话是要少很多的副作用的，而且也相对的稳定一点。

喝醋法

在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的。

月经失调怎么办

保持规律的***活节奏

平时要注意***活张弛有度，不要太劳累。女性要注意，不要通宵上网，***活不规律容易导致内分泌紊乱。

注意情绪调节

避免过度紧张与精神***。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一***中的其他时期为大，而情绪波动或精神***又是青春期功血的重要诱发要素之一。

因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

加强膳食调节

要注意调节饮食，增加含蛋白质、铁与维***素的食物，例如肉、蛋、奶等。这样可以改善身体代谢，也可以增强体质。

注意天气变化

注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

月经吃什么调理

菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维***素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维***素B6，女性适当进食可为身体提供大量维***素B6，帮助稳定情绪。

菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、***胀痛的情况。菠菜富含维***素E，能减低前列腺素的产***，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维***素E，有助于缓解疼痛。

南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

大豆类

有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

总结：通过上文的介绍，相信大家对推迟月经的方法都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了月经失调的应对措施，这些仅供大家参考。女性朋友要注意，不到必要的时候，还是不要推迟月经。