在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，餐后吃一个梨不失为一种值得举荐的健康***活方案。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时*还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
据认识，近年来结肠*的出现率在一些国家和地区呈逐年升高趋势。中国直肠*的特征之一是以低位*肿为常见。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维***素A、B、C、D和E。一只梨的维***素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康情况的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
患有维***素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的朋友，梨所富含的碘能有一定的作用。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不好、贫血、尿道红肿、尿道结石、疼风、缺乏维***素A引起的病症有一定作用。另外，梨树叶晒干泡水可治尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老人更该多吃梨。它可以辅助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能辅助预防便秘及消化性病症，可以净化肾脏，清洁肠道，持久性便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠炎。
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