桂圆能多吃吗？桂圆吃多了会怎样？

桂圆，它的另一个名字又叫龙眼，鲜桂圆是非常受人欢迎的一种水果，而且营养价值非常高，放进嘴里非常甜，桂圆还有一种吃法就是把它晒干后泡水或者煲粥喝，桂圆虽然很好吃，但提醒大家桂圆**还是不要吃太多，桂圆吃多了会怎样呢?桂圆**吃多少为宜?

桂圆能多吃吗?

龙眼虽好，但是任何适合都是不适合过量服用的，一定要讲究用量以及方法，避免对身体造成损害。具体的龙眼吃多了会怎样如下：

**、身体上*。龙眼也被称之为桂圆，吃多了容易上*，导致喉咙不舒服。另外，桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用，所以很多女性就喜欢大量的服用，并且服用频率也比较高。**告诉我们，这种方法并不可取，如果是北方的女性想要美容养颜，那么服用的水果*好能够选择北方***产的。

另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的，建议多吃一些凉性的水果，例如雪梨以及苹果等。龙眼属于一种温补的滋养品，服用之后具有补血补气的功效，适合身体比较弱还有刚刚***完孩子的人群服用，这样能够促进患者的身体**健康。

第二、多吃容易导致滞气。**告诉我们，龙眼属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康。龙眼虽然对身体有很不错的**作用，但是建议***不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多。

桂圆吃多了会怎样?

桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上*。

另外，内有痰*或阴虚*旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致*上加*，上*症状更明显。

舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体**。

龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。

患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻*上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

龙眼性热助*，孕妇多食易导致流产。

因此，小编提醒您，桂圆虽好，可食用时还是要控制好数量哦!

桂圆**吃多少为宜?

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，如果是***的桂圆，妈网百科建议大家一般**吃10-20克比较合适。如果是干桂圆的话，干桂圆是药材，熬汤也经常用到，是良好的滋补品。至于吃了对身体好不好要看定量问题，血热或者天气闷热*好不要干吃桂圆，适量吃一些，比如每天4-5颗是对身体有好处的哟~

桂圆这种水果建议还是少吃，桂圆吃多了容易上*，希望大家引起重视，吃桂圆前一定要了解桂圆的正确吃法，只有掌握了桂圆的正确吃法，才能在吃桂圆时既不上*也不伤身!