小孩发烧时最令人头痛了，想吃药怕有副作用，很多家长会先选择物理降温。其实，除了给宝宝进行物理降温和药物治疗外，还可以通过调整饮食。儿童专家指出，小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热，让宝宝的身体更快痊愈。
香蕉
孩子发烧时吃，能增加孩子食欲，补充体力。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。
荸荠
荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，也可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
草莓
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。而且***病中的孩子通常胃口欠佳，草莓味道酸酸甜甜，能勾起孩子的食欲。
梨
犁性凉，味甘，能***津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。
小儿发烧时需注意哪些?
捂汗退烧不靠谱
很多家长认为捂汗退烧是一个可行的方法，但儿童的汗腺不发达，捂汗不易达到“发汗”的目的，往往越捂体温越高，还容易诱发高热惊厥 。
正确做法：把孩子的衣服略微解开，充分散热，手脚要保暖。另外，其实发烧的孩子洗温水澡有利于散热。如果洗澡不便的话，用温水拭浴也是退热的一个非常有效的物理降温的方法。
注意补充水分
发热出汗多，以少量多次的方式喂温水进行补充很有必要。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
适量服糖盐水
配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合，当孩子发热伴腹泻时，可多次服用，4小时内500毫升。
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