胃不好是现代人的普遍情况，由于不良的饮食习惯等原因，胃不好的人越来越多。胃对人体健康有着举足轻重的作用，胃若是不好，就会影响人的饮食，让人吃不好。吃不好，就无法为身体提供充足的营养和能量，久而久之，身体的机能会受到波及，健康和寿命可能也会受到影响。所以说，胃不好，人难长寿，养胃就是在养寿命。养胃，说起来容易做起来难，很多胃不好的人，一直都在苦苦寻求一些养胃的好方法，只为把胃养好。其实养胃也没那么难，养胃有“捷径”，照着做，养好胃，寿命长。
用什么方法，能够把胃养好？
想养胃，你要先培养其良好的吃饭习惯，良好的吃饭习惯***括四条，第一吃饭要细嚼慢咽；第二吃饭时吃七八分饱就停；第三吃饭的时候要等到食物温度适宜的时候再吃；第四就是按时吃饭。
吃饭的时候细嚼慢咽，这是养好胃的重要前提。吃饭的时候只有细嚼慢咽，这样食物被牙齿充分咀嚼，到胃里面就会比较细碎，容易消化，可以给胃减轻负担。若你吃饭的时候随便嚼两口就下咽，食物几乎还保持着食物的原样，就进入了胃里，这样会给胃造成不小的负担。
吃饭的时候吃七八分饱就停，这也是养胃必不可少的步骤，胃怕撑，吃得太饱，容易出现胃胀的情况，对于胃不好的人来说，消化能力本来就差，每顿饭若吃很饱，这样更容易出现腹胀不消化的情况。吃饭的时候，稍微有点饱意就停，若是饿了，之后可以继续吃，这样能让胃更好地进行消化。
胃怕冷，这大家都知道，所以很多胃不好的人，会刻意避开寒凉的食物。但其实胃不仅怕冷，也怕烫，胃不好的人，吃饭的时候也要注意少吃太烫的食物，吃太烫的食物容易烫伤胃的黏膜，这样对胃不好，容易使胃出现损伤。想要胃好，吃饭的时候要注意温度，吃温的食物，不要吃太冷和太烫的食物。
胃是个非常守时的部位，每隔四个小时左右，它就会自行清空，需要你补充新的食物来让它消化。所以你吃饭，一定要按时，每天早饭什么时间吃，午饭什么时间吃，晚饭什么时间吃，尽量定时定点，这样可以让胃养成规律的消化时间，胃会渐渐变好。
想要养胃，你也要注意控制情绪，负面情绪会影响胃的消化能力，经常出现负面情绪，会影响胃的健康。可能你也感受到了，心情不好的时候，胃就会有些不舒服，不想吃东西。保持良好的情绪，每天多笑笑，可以促进肠胃的蠕动和消化能力，还可以促进胃黏膜的修复，保障胃部的健康。
胃喜欢喝温暖的茶，想要养胃，你可以每天喝点温暖的茶水，比如红枣泡水、红茶、枸杞泡水、丁香茶等等，这些茶有暖胃，修复胃的作用。经常换着喝，胃会一天一天的好起来。
维***素C有保护胃部健康，增强胃部抵抗力的作用，胃不好的人，可以适量的补充些维***素C，多吃些富含维***素C的水果和蔬菜，为身体补充维***素C，胃会渐渐的好起来。
其实养胃并不算难，若你能够养成良好的饮食习惯，保持良好的心情，经常喝些养胃的茶，适量的补充些维***素C，就能够慢慢的把胃养起来。大家也能看出来，这些方法都不难，是简单的，与很多复杂的养胃方法相比，可以说是养胃捷径了，若你能够坚持做到，胃会变好，人也更容易长寿。
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