排骨和冬瓜汤怎么吃都好。
排骨冬瓜汤的具体步骤:排骨冬瓜汤的制作方法1将薏米洗净使用。猪骨洗净后，大麦焯水去除浮沫，捞出备用。
2.冬瓜洗净后切片约5mm，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。姜切片。
3.砂锅中加入沸水，焯过的猪骨、冬瓜，洗净。
冬瓜排骨汤怎么做……
当天气变冷时，试着为你的家人做一道简单滋补的猪肋排汤。
关于《冬瓜排骨汤怎么吃的简单练习》的内容。
(1)冬瓜排骨汤的制作方法简单可口。
如何让冬瓜排骨汤又美味又简单?冬瓜排骨汤练习一份，主料冬瓜500g
排骨600克。
辅料姜1片。
花椒15个。
少许盐。
1.冬瓜去皮去籽。
(2)冬瓜排骨煲汤的常见做法，很多人都搞错了这3点，难怪肉不香汤不白。
这个食谱很容易使用，做出来的汤既美味又营养。冬瓜排骨汤常做，这样汤就好了。以上就是排骨冬瓜汤等的制作方法。
冬瓜排骨汤这道菜超级简单，整个过程不到半小时，鲜味十足。
肋骨从市场购买形状用刀切成小块,紧随其后的是干净的水清洗肋骨,把排骨放入水一段时间,让血液肋骨内的水浸泡,把排骨放入锅中,然后加入适量的水锅中,让水不是骨头覆盖后,大火将煮锅内的水肋骨到高压锅,然后添加足够的开水,高压锅,让沸水未过排骨即可，开大火压排骨20分钟。
(4)冬瓜排骨汤怎么吃好?冬瓜的做法完整。
“湿气不祛除，愈补愈毒”，中老年人常吃4道菜，精神好，一身轻松。
俗话说“湿气不除，愈多愈毒”，每年冬天，不少中老年人出现关节疼痛，腿脚活动不畅，甚至精神困倦，食欲不振，这些都是湿气重的表现。
尤其是冬季天气寒冷后，更应注意。冬天先要湿，一年不堵。这4种“祛湿蔬菜”，中老年人每隔一天吃一次，精神昂扬，神清气爽!
1.冬瓜-水消肿推荐做法:【冬瓜排骨汤】
1.准备一块排骨，先用砍刀从中间切开，然后切成3cm左右的小块。冬瓜去皮，切成小方块。
将一小块葱白切成葱花，一小块姜，切成姜放入盆中，抓两个大红枣和一粒八角。
2.排骨焯水，锅中水烧开，倒入一勺料酒，冷水倒入排骨，水开后焯2分钟，沿锅打起泡沫，排骨焯水后捞出，用清水洗净。用清水冲洗可以进一步洗去排骨上的杂质。
3.热锅里的油。油热后，放入葱花和姜片。然后倒入排骨，快速翻炒几次，加入适量清水，清水要加够一次，记得中间不要加水。盖上盖子焖20分钟。20分钟后，将冬南瓜放入锅中，用中火再炖15分钟。
15分钟后，排骨已经煮好，下锅前放4克盐、2克胡椒粉、2克鸡粉，排骨汤放盐早，营养不易溢出。
2.山药——健脾祛湿推荐做法:【山药炒木耳】
