***婴儿取精时怎么保证***质量

在女性取卵的过程中，男性会同时取精，这是体外受精过程中必要的过程之一。我们知道，只有取出高质量的***，才能培养出高质量的胚胎，高质量的胚胎才能保证体外受精的***率。那么如何才能保证***质量高呢？

1、***不喜欢烟草和酒精：***从***成到成熟需要90天。建议准备怀孕的男性朋友提前三个月戒烟戒酒。因为烟雾中的有害物质和酒精会降低***活力，增加***畸变率。吸烟和饮酒时间越长，***畸形越多，***育能力就越差.

2、***不耐高温辐射:高温和辐射对***的***成、***长和发育有不同程度的影响。因此，男性朋友要想拥有健康优质的***，就要避免长时间泡温泉、桑拿、水疗、长时间骑自行车、久坐等高温活动，尽量远离电脑、手机等辐射环境.

3、远离杀精食品：烧烤、油炸食品、膨化食品、高糖食品、含有反式脂肪酸的食品，能抑制******成和杀精，富含锌、硒、精氨酸、VE、VA和叶酸的食物有助于***的产***和活力的提高.

因此，男性要想提高***质量，就必须注意自己的***活方式和饮食习惯。在***备孕期间，他们必须保持健康的身体状态，为***的***长创造良好的环境，从而获得高质量的***！