健康***活是现在所有人都向往的目标，夫妻性***活健康也很重要。它关系到优***优育，也关系到夫妻感情和***活的融洽度。怎样才能做到健康***呢？下面有几个原则需要大家好好把握。
坚持正常的性***活频率
人的性***活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的***次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，***的次数是;25～35岁，每周2次;35～50岁，每周1次;50岁以上，每月1～2次。
可能这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间***的次数主要以***后第二天双方不感到疲劳为原则，如***后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性***活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。
***要做到绝对安全
男女双方均应注意外***殖器的清洁卫***。每天晚上双方都要用温热水清洗外***位。男性应将***皮翻上去，将***皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把私处部位的分泌物清洗掉，这样可以在***时避免把细菌带入到***内而引起感染。
状态不稳定时别***
饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性***活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性***活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因***后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再***。
妻子在月经期不应该过性***活。经期内整个盆腔充血，***内膜脱落。***腔内表面是一个创面，若这时过性***活，很容易引起盆腔感染，如***内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
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妊娠期和产褥期的性***活
妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性***活，因为***的***，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性***活，因为由于***的***，可引起***收缩而导致早产。另外，***时***内***可把存在于***内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性***活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。
如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性***活。妇女分娩后，整个***殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性***活。
绝经后的性***活
妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得***粘膜萎缩，***干湿，可导致***疼痛，甚至***困难。绝经后的妇女，性***活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性***活，可产******明显萎缩，如仍保持有适量的性***活，可延缓***萎缩的时间，所以，适当的性***活对老年人来说是有益的。
