“*”在男人心中，似乎是一的存在，但”*”适合所有人吗？不，如果在指导下不正确服用，可能会适得其反。
正常性功能的人吃*可能遭受其害
许多人将*看成是”***”，认为吃了*事实上，这种观点是错误的，可以******，增加性能力，延长勃起时间。*它实际上是一种治疗男性***勃起功能障碍的药物，主要是通过增加***血流来保持***勃起，抑制大脑中导致***虚弱的酶的分解。*它不具备******的功能，是帮助患者ED(勃起功能障碍)如果性功能正常的人经常吃，男性恢复正常的勃起功能*，可能会遭受其害。
市场上经常有追求利润的商家*宣传为性强化剂，但实际上性功能正常的人滥用*它可能会使人们依赖药物，然后导致永久性阳痿，严重的人甚至会导致青光眼、头痛、勃起异常、眼花等并发症，甚至不孕！因此，不建议性功能正常的人服用*，服用*最好在医***的指导下进行，不用药。
男性需要做些什么来增强性功能？
搓***。
仰卧，双手掌相对，搓***1-2分钟，然后用拇指和食指从***根部到***反复捏2分钟。用力要温柔，集中精力，搓直到***挺立。
2.***手指。
如果你每天乘公共汽车上下班，你可以用食指钩住车里的扶手或吊环；你也可以在业余时间钩住食指，反复拉；或者用伞柄***食指。食指是人体经络”大肠经”食指尖端的通道是”商阳”穴位。***穴位，具有明显的强精壮阳作用。此外，该方法不受场合和时间的限制，易于实施。
三、鱼际环推。
仰卧，用右手的大鱼际线沿着阴囊的左侧，斜推到会阴，然后从阴囊的右侧推回。每天推20-30次，不时拨打阴囊和***，感觉***兴奋勃起最好。
深搓强肾穴。
站立，用双手掌根反复摩擦背部肾俞穴第二腰椎棘突下侧1）约1分钟，然后反复摩擦尾骨两侧约2分钟。摩擦的力量可以更大，最好是局部皮肤微红和温暖。
五、双掌推腹。
仰卧，双手重叠，先沿上腹中线向下***至下腹，重复20次。然后从肋弓两侧下缘向下***至大腿根部，重复20次。然后顺时针***肚脐周围，逐渐扩展到整个腹部。***2-3分钟后，逆时针***腹部2-3分钟。
需要强调的是，在练习性保健操时，还应注意以下几个方面：
***时要冷静，放松身心。用力要合适，因为用力太小，不能起到应有的***作用，太大容易产***疲劳感，容易损伤皮肤。***要循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢增加。另外，要坚持下去，每次20分钟，最好早晚各一次，比如早上起床前和睡觉前。因为***后会微微出汗，要注意避风，防止感冒。饥饿、饱腹、酗酒或疲劳时不要做保健***。
吃什么有助于增强性能力？
二仙羊肉汤
配料：仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克，姜15克，精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。
制作方法：将仙茅、仙灵脾、***姜洗净，切碎，放入纱布袋中，拧紧袋口。羊肉切成薄片，用温水冲洗，放入沙锅中，加入适量水，放入药袋中。煮沸并加入适量的植物油、糖、料酒和精盐。用小火炖l羊肉烂熟一小时。
冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤，冬虫夏草五钱，淮山一两半，七钱枸杞，八枣，六片姜。
制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，用盐调味。
3、猪腰汤
配料：猪腰二双，杜仲，核桃肉一两。
制法:把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
羊肉苁蓉粥
配料:肉苁蓉15克，粳米100克，羊肉100克，姜葱。
制作方法：将肉苁蓉洗净切碎。水煎两次，去渣汁，加入羊肉和粳米，煮至沸，然后加入适量的细盐、姜和葱，煮成粥。
五、桑椹桂圆膏
配料：桑椹、桂圆肉、大枣各250克，白糖适量。
制备方法:煮沸去渣留汁，浓缩，加入适量白糖煮至拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块。
6、韭菜粥
配料：韭菜粥150克，米饭100克。
制作方法：将大米洗净，加入适量清水煮至粥成，加入韭菜，再煮一、二煮，每日1剂。
