男性性功能障碍怎么自我调理? 男性性功能障碍如何调理

性能力显示了男性的风格和魅力。当性功能障碍发***时，必然会伤害他们的自尊心，降低他们的自信心。患者除了积极配合医***治疗外，还需要做好***活调理，从而达到和谐性***活的目的。
如何调节性功能障碍？五个小技巧可以帮助你！
1.摆正态度
性功能障碍的男性应该有积极的态度和信念，避免过于担心。如果性功能障碍是由频繁***引起的，控制时间，转移注意力，减少性***，避免看一些黄***。
2.清楚地了解自己的性反应敏感区
男性应该探索自己，清楚地了解自己的性反应敏感区域，这可以提高他们对触觉的敏感性，防止所有的注意力集中在***殖部位，找出身体其他部位的性感觉来分散注意力。当***勃起时，不能摩擦***，可以***新开发的性敏感区域，从而达到性***，缓解性功能障碍。
3、可以适当的幻想
大多数男性在性***活中都有性幻想，这是性感觉的主要来源，但也会******和性反应。当***勃起功能障碍出现紧张和焦虑时，这种负面情绪会影响性反应，导致性***活以失败告终。在性***活中，你不妨合理地使用幻想，把性***活变成美丽和有价值的***和享受。
4.将幻想与自我***相结合
适当的性幻想可以带来心理***，但也扩大他们的接受范围，每天晚上睡觉前可以花30分钟平躺在床上，在性幻想中触摸身体敏感部位，如背部、胸部和大腿，尽量避免***殖器，也不能使用***来达到性***。注意身体的反应，如果触摸效果不是很理想，你可以使用润滑剂来增加***。
5.不要过分关注勃起问题
大多数***勃起困难的人在***勃起反应时开始担心，这使得勃起迅速消退，再次唤起***变得更加困难。当***勃起时，暂时停止幻想，当勃起反应消退时再次幻想和触摸。