降低转氨酶的水果有哪些？部分水果中的物质可以时体内转氨酶的含量降低，从而使氨基酸与酮酸更好的转化，虽然说可以通过饮食进行调理，但是转氨酶如果超标情况太过严重，就会对人体造成比较严重的伤害，除了肝受损之外还会引起肺结核、胆囊炎等疾病，严重的还会引发休克或者心肌梗死，所以平时也要注意体内转氨酶的含量，可以通过血常规进行检查，判断转氨酶的含量是否正常。接下来我们将更深入地了解转氨酶高的饮食禁忌-降低转氨酶效果比较好的三种水果。
转氨酶高的饮食禁忌
我们想要知道肝脏是否健康，是要看转氨酶的数值的，要是数值异常那么就代表我们的肝脏有问题，那么在治疗肝脏期间就要特别注意饮食上的禁忌，避免食用影响病情的恢复，下面详细介绍一下饮食上有哪些注意事项：
忌喝酒
转氨酶高的人喝酒会***肝脏不利于恢复，一般转氨酶高说明肝功能不好，所以对于酒精的代谢能力差，此时比较好是不要饮酒，避免加重肝脏的负担。
忌高胆固醇
一些胆固醇太高的食物，身体比较难代谢掉，患者在食用之后肠胃负担会加重，身体素质会变得更差，所以不利于身体健康，比较好是食用一些易消化的食物。
忌催熟类水果
柚子、榴莲、催熟的香蕉等水果，这些水果里面的很多成分物质肝脏无法将其分解，水果中的部分成分还会导致体内的转氨酶继续升高，影响肝脏功能。
忌辛辣
辛辣***的食物对于身体的***是比较大的，辣椒或者酒水会加重人体负担，所以比较好是多吃一些清淡的食物，保证身体的健康，减少对于肝脏的***。
忌吃罐头
现在市面上的罐头为了方便保存，有的会添加防腐剂在里面，这些防腐剂有一定的毒性，食用后会使转氨酶继续升高，影响人体健康。
忌油腻
一些油炸食品除了脂肪含量比较高，还不利于身体吸收消化，不仅会对胃部造成负担，还会影响肝功能，受到影响后肝脏的代谢会出现问题，转氨酶不能得到降低。
转氨酶是检查肝脏的一大指标，在平常要注意好饮食的保健作用，不要因为食用了不当的医师导致病情的扩散，难以得到控制并危害身心，因此在饮食上要注意一下禁忌事项。
降低转氨酶效果比较好的三种水果
转氨酶是可以通过食用水果来缓解的，水果里面的营养物质是可以抑止身体肝脏的病变防止转氨酶的升高，食用西瓜、葡萄、山楂是可以起到明显效果的，在配合上合理的休息一定程度上是有所改善的。
1.葡萄
葡萄是能够降低转氨酶的，它里面富含的葡萄糖和维***素对于保护肝脏、减轻水肿有明显的功效作用，同时提高血浆蛋白降低转氨酶，对于肝脏不好或者有肝炎的人十分的有益。
2.西瓜
西瓜里面的有比较多的维***素，和蛋白质，营养价值丰富，不仅可以满足人体对各种微量元素的需求还能预防转氨基的升高，同时具有清热去火的作用，能帮助肝脏加快代谢，清除体内的有害物质。
3.山楂
山楂里面富含有大量的维***素和微量元素，能够帮助人体血管的扩张，降低血压血糖血脂，山楂还有开胃的功效，里面的脂肪酶可以帮助人体促进和吸收，它里面的黄酮类和胡萝卜素有明显的降酶作用，对于转氨酶高的患者很适合吃。
虽然说水果可以使体内转氨酶降低，不过部分水果是不宜食用太多的，比如西瓜食用太多会导致腹痛腹泻，所以在食用的时候要注意量。并且患者情况不同，吃了这些水果后降低效果不同，如果效果不好的话比较好是进行专业治疗。
