作者 shiyingbao 发布的文章

辣椒是我们餐桌上常见的食物，它的刺激性滋味总是让很多人上瘾。这种又辣又爽的感觉，往往让人觉得不利于身体健康，辣椒也背负了不少骂名：吃辣长痘、吃辣伤胃、吃辣容易得痔疮…… 但其实，辣椒没你想的那么“危险”，适当地吃一些...

你好！可乐里有咖啡因的,你晚上喝这么多,当然会大脑很兴奋,所以就睡不着啦! 晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状! 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大...

导语：“长肉最猛”的4种主食，减肥的人从来都不碰，你可能还在天天吃 春节已经过去好多天了，我们的生活慢慢地恢复正常，不再睡到日上三竿，也不再熬夜到凌晨，可是春节时吃了太多的大鱼大肉，身上长了不少肉肉，是时候减减肥了。...

我们日常吃一些保健食品，可以延缓我们的衰老，保持身体的健康，比如我平常就会补充一些辅酶Q10，对于我心脏的早搏有一些防护的作用。但对于保健食品，也一定是有所缺少再去补充，并不是越多越好。比如补钙，在中国似乎成了一种口...

秋季饮食宜减辛增酸，特别是秋分过后，大批山楂就要上市了！ 要知道，山楂可是药食同源的好食材，且价格也非常的实惠，现在抓紧时间吃，保健效果绝对事半功倍！ 山楂虽小，功效却大 调血脂 食用山楂可以在一定程度上抑制肝脏合成...

孩子在家上网课，建议多给孩子吃5种“护眼食物”，缓解眼睛疲劳。 随着现在电子产品的增加，大小朋友都会觉得现在能消遣的地方和东西，都是越来越少，少之又少。再加上现在特殊时期，孩子每天上网课，然后就是盯着手机或屏幕，久而...

黄芪是一种传统的中药材，能够归脾、胃经，是一种非常重要的益气补血药材，可以缓解精神萎靡、体虚无力、神疲困倦等不利状况，对于身体素质具有相当的增益效果。 随着人们年龄增长，失眠病情的发作几率也开始变得愈来愈高了，由此导...

为什么有的人越吃降尿酸药，痛风疼痛越厉害？如何降低尿酸？咱们请北京中医药大学教授、主任医师张冰，给我们好好科普一下！ 本期专家 ▼ 持续高尿酸水平，可以导致尿酸盐结晶向关节或其他结缔组织中沉积，形成痛风石。痛风石有可...

人体内湿气重会引发许多的疾病，人也会感觉身体沉重、面色发黄、精神状态不佳！然而，因为我们现代人吃肉较多、运动量又较小，因此，大部分人体内都有湿毒！ 从此时此刻开始，请一定要树立起排湿祛毒的观念，从饮食到生活方式上，都...

自古以来，对于生男生女就有各种说法，其中“酸儿辣女”几乎算是家喻户晓了。很多新手妈妈在怀孕期间喜好偏酸或者偏辣的食物时，家里面的老人就会说“酸儿辣女”，但是这其实是一种毫无科学依据的说法，是不对的。 从医学的角度上来...