作者 shiyingbao 发布的文章

现代人便秘情况越来越普遍，各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。 便秘吃六种水果 ...

我们都知道，柚子是生活中比较常见的一种水果，它的吃法比较多，吃起来香甜可口，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常吃柚子 。那么柚子几点吃减肥最好呢？下面让我们具体来看看吧！ 文章插图 柚子几点吃减肥最好饭后2小时...

夏气通心，是最适合养心的季节，同时夏季也是一年中湿气最重的季节，进入到身体中的湿气会为很多疾病埋下祸根，所以除湿也是夏季养生的一大重点。而今天我给大家介绍一样食物，既能养心，又擅除湿，正是我们夏季调理身体的好帮手，它...

痤疮是在我们的生活中常见的一种慢性皮肤病，很多的人都认为痤疮只是一个小病，带来不了多大的影响，所以就耽误了治疗的比较好时机。玫瑰痤疮会反复复发吗早期痤疮的症状是什么？痤疮的出现让大家都不省心，在治疗痤疮方面很多人浪费...

在我们人体中，铁元素是一种必须存在的矿物质，它是血红蛋白的重要组成部分，主要服务于“红细胞，而血细胞的主要成分就是红细胞。 很好理解，也就是说影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。 当我们身体中的血红蛋白数量减少到...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”“忘忧草”的美誉，营养价值特别高！ 《食鉴本草》认为其有“利心气，好欢乐，令人忘忧，轻身明目，利胸膈”之效。...

"不喜欢核桃的味道，但是为了孩子，我每天真的是需要巨大的勇气、闭着眼睛咽下去。怀孕时候我老公一直要我吃核桃，孕中期的时候孕吐反应好一些了，甚至一天让我吃半斤，现在连回想起来都有恶心难受的感觉。哎，我真伤。" "我也不...

2022年4月中国营养学会发布的新版《中国居民膳食指南（2022）》， 建议每周最好吃2次鱼或每周吃300-500克鱼。 合理吃鱼不仅可以增加营养，还可以帮助预防某些糖尿病并发症。 那么，糖尿病患者应该吃什么鱼，怎么...

前几天看了一个助农扶贫直播，网友的力量真的太强大了，几分钟的时间几十万斤（件）的农产品就被销售一空，其中有两个产品我也入手了，葛根粉和百合，还差点没抢到。就发现在越来越多的人喜欢这类药食两用之品，这也和大家健康意识的...

/ 认真生活每一天 NEW LIFE 2022.08 不吃早餐更易发胖 想要减肥一定要吃早餐，因为不吃早餐的话，到了中午就会非常饿，在饥肠辘辘的情况下，人们就会吃更多的食物。造成肠胃负担的同时还会因无法及时消耗而囤积...