作者 shiyingbao 发布的文章

文|菁妈 01 2022年《中国居民膳食指南》建议，宝宝添加辅食的时候，第一口辅食的首选是肉泥，第二个是肝泥，第三个选择才是富含铁的谷类食物。 也就是我们以前觉得孩子刚开始添加辅食就要吃米糊，但是现在建议是孩子刚开始...

六月吃它正当时，和绿豆是绝配，简单一煮，解暑安神，一觉到天亮 不得不说，现代人生活步调紧凑，各种各样的压力真的都非常大啊，不管是养家糊口，还是工作上的事情，亦或者是交际问题，令人忧神，导致很多人都有失眠问题。 尤其夏...

摘要：骨质疏松症的预防要从青少年开始，而运动恰恰是其中的关键。 运动对人体健康有着诸多好处，比如增强心肺功能、调节内分泌代谢等。除此之外，运动对维持骨骼健康同样有重要作用。在运动中传递到骨骼上的力会产生机械信号，被骨...

照顾一大家子人真的很不容易，人到中年的生活，上有老下有小，处处都要操心。给家里人补充营养吧，首先考虑到的就是补钙。我们的饮食习惯决定了我们绝大多数人都会缺钙。中国人喜欢吃精细粮作为主食，这就导致了大米白面里面的草酸和...

鸡蛋是常见蛋类的一种，也是人们食用比较多的蛋制品，男女老少都适合食用。它的做法有很多种，有炸鸡蛋、烤鸡蛋、鸡蛋炒菜、鸡蛋羹、煮鸡蛋等等。 在众多的做法当中，最建议大家的做法便是煮鸡蛋了，冷水下锅煮上十分钟左右的时间，...

宫寒是大众女性都会面临的身体问题，一旦身体出现宫寒，轻微的话后期就会产生手脚冰冷，身体颤抖的些许状况，严重的话是会引发一系列的妇科类的疾病。所以，为了广大女性的健康着想，建议通过咨询妇科医生或者食补进行调理来得到缓解...

很多的人现在面临着失眠的困扰，晚上睡不着觉确实是一件非常痛苦的事情，别人已经准备睡觉了你在床上坐着玩手机，别人已经睡着了，你坐在床上玩手机，别人的梦都已经做了好几轮了你还在床上坐着睡不着，真的是...很痛苦啊，喝药又...

经期丰胸方法 1、利用女性生理周期 每个想要丰胸的女生都必须要知道的丰胸佳期和自己的生理周期。丰胸的最佳时期是，从mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、...

女性怀孕后糖耐检查是必不可少的，正常情况下孕妇空腹血糖值在3.1-5.1mmol/L，餐后一小时血糖值低于/L，餐后两小时血糖值低于8.5mmol/L。如果在检查的过程血糖值大于正常血糖值，就应该及时控糖，其中最简单...

婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难，。下面就跟笔者一起了解下，宝宝便秘该怎么护理? 宝宝便秘的护理：1、 记录孩子大便正常大小和粘稠度，这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度;2、 训练...