宝宝便秘该怎么护理

婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难，。下面就跟笔者一起了解下，宝宝便秘该怎么护理?

宝宝便秘的护理：1、记录孩子大便正常大小和粘稠度，这有助于儿科医***诊治便秘以及判断其严重程度;2、训练孩子按时排便，帮助孩子养成良好的排便习惯;3、鼓励孩子参加户外运动，促进肠蠕动，利于大便的排出。4、每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。

宝宝便秘护理注意事项1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

经过以上内容的阐述大家对心中的疑问有相应的了解了吗?希望家长朋友们选择适合自己宝宝方法帮助宝宝远离便秘带来的伤害。