作者 shiyingbao 发布的文章

步入老年，能吃是福，会吃则更利于身体健康。近日，全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会共同启动全国老年营养改善行动（2022—2025年），并发布了新版的中国老年人膳食指南。 “合理膳食、充足营养是老年人健康长寿的基...

红豆可以天天吃吗 红豆适量吃是可以天天吃的。 生活中常见的红豆是一种一年生的豆科植物，红豆中含有蛋白质、糖类、粗纤维、核黄素、尼克酸以及多种矿物质元素等营养成分，吃红豆能为人体提供丰富的营养物质，但是任何东西都不宜过...

黑枣美颜汤 推荐：资深药剂师、国家公共营养师钟鉴芬 入秋以来，鲜枣大量上市，这种水果入口甘润、爽脆清甜。老广煲汤喜欢下红枣，但有些人吃多了容易上火。鲜枣、红枣是一回事吗？该怎么掌握食用的“度”呢？ 记者：民谚云:“日...

常言道三十而立，四十知天命，但四十后的人也更容易患上各种心血管疾病，尤其是高血脂，而高血脂一旦控制不当，还有一定几率产生血栓引发脑梗。具体来说，高脂血症是体内血脂异常引起的心血管疾病，虽然短时间内血脂升高对身体没有明...

羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名，是一种珍贵的食用菌和药用菌，在西藏，很多人都喜欢拿羊肚菌来煲汤、炒菜吃，还可以酿肉吃，就好像豆腐酿肉一样，只是换成了羊肚菌，味道更加的鲜美多汁，而且羊...

早上起来头有点痛感觉昨天没睡好，为了不影响之后工作就吃了一颗布洛芬。吃完布洛芬之后怎么感觉整个人昏昏沉沉的，这布洛芬不光有止痛的作用还有安眠的作用吗？ 布洛芬有安眠的效果吗 布洛芬并没有安眠的作用，它主要是用于抗炎、...

步入中老年，长出白发很正常，但是很多年轻人，年纪轻轻便早生华发。早早长出白头发是什么原因呢?白头发怎么变黑?白头发吃什么好呢?很多年轻人都有这样的问题，今天就让我们来了解一下吧。 中医认为，发为血之余，人体气血衰少，...

说到黑米，肯定有很多人想到跟紫米是一样的，对吗?反正煮出来都是黑乎乎的。其实黑米和紫米还是有一定的区别，也不是一种米。黑米是紫黑发黑，紫米是紫色发红，紫米长粒，黑米稍微粗糙也偏短。今天我们来分享的话题就是黑米助消化吗...

俗语说：“桃养人，杏伤人”，下半句更经典，和健康息息相关 作为我国农村文化最为重要的一部分，俗语直到现在仍在人们的日常生活流传着。不知大家有没有听家里面的长辈念叨过，若是大家在农村居住过一段时间，一定对俗语十分熟悉。...

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。以下是由学习啦小编整理关于吃什么易怀女孩的内容，希望大家喜欢! 吃什么易怀女孩 女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让...