脾胃最喜欢的几款小零食，经常吃，轻松健脾、开胃、化湿气 “脾胃虚弱”是中医的一个词，如果是按照现代医院里边西医，那一般叫作胃肠病，或者是消化道消化科的一些病。 这个脾胃概念是中医特有的，脾和胃在中医里，一个是五脏，脾是五脏之一，也是我们的后天之本，也是产生水谷精微的一个地... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 241 阅读 0 评论
【养生】吃的好不如吃的巧，一招辨别食物“寒热”，别让“病从口入”！ 有的人体寒，有的人体热，有的人体湿……就像人的“体质”一样，食物也分“寒热”之别。只有吃对了，才能补养身体。 如果你易出现消化不良、大便稀溏、畏寒怕冷等症状，多属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。 如果你经常发... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 222 阅读 0 评论
20个关于一日三餐的“养生建议”，都是错的，很多人都被误导了！ “多喝粥能养胃”“水果有一小个霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。 主食类 1. 不吃主食能快速减肥，错! 首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨2020年在健康时报... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 217 阅读 0 评论
90后朋克养生现新商机 零食式滋补品可“开袋即食” 90后朋克养生正实实在在衍化成一门生意。据第一财经商业数据中心发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，超五成90后有脱发、掉发、视力减弱困扰，超四成90后存在肥胖、运动能力下降问题，超三成90后免疫力下降。 这些亚健康... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 246 阅读 0 评论
冬天进补，这6种谷物要多吃 冬天来临，温度逐渐降低，饮食宜注重保暖和进补，提供充足的能量，让身体暖和不怕冷。除了常见的肉类食品外，多吃些杂粮食物也是很有必要的，既保证了营养，又保持了体型。尤其相对于精米白面，营养更加全面均衡，在天冷时我们多吃杂... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 232 阅读 0 评论
中医饮食养生，吃吃喝喝有讲究 在被疫情“囚禁”的这段时间里，很多人才深刻地感受到，生活的美好是需要一个健康的身体才能享受。 所以增强身体的抗病能力，其实已经成为更多人的长期健康意识。 在这一点以及治疗疾病上，先祖们有着丰富而智慧的医学经验。无论非... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 210 阅读 0 评论
秋季养生的方法有哪些 一、秋季养生的方法四个 一、调理脾胃在秋季里，调理脾胃是非常重要的，特别是在立秋之后，天气开始转凉，夏秋之交，也更应该少食寒性的食物，还有对于生食瓜果的习惯也要改正过来，因为天气变冷了，那些食物对于脾胃会有一定的影响... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 259 阅读 0 评论
养生须知：多吃十类超级食物预防疾病保健康（5） 养生须知：多吃十类超级食物预防疾病保健康（5） 五、全谷类食物 经常吃全谷类不容易生病 早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平。 全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 240 阅读 0 评论
【健康百科】收好二十四节气养生攻略 照着做，虎虎生威一整年！ 北京冬奥会开幕式上，二十四节气变身为倒计时器，从雨水开始，至立春结束，惊艳亮相在全球观众面前。与二十四节气相对应，健康养生主张天人合一，遵循人与自然的和谐。“古代医家说，春生、夏长、秋收、冬藏，做到春夏养阳、秋冬养阴... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 212 阅读 0 评论
立秋养生——生津润肺，祛湿健脾 立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。但其实立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。 中医上讲“秋收冬藏”，立秋节气，阳气渐收，阴气渐长，这个阶段要小心... shiyingbao 助孕百科 2024-06-22 197 阅读 0 评论
