排卵期吃什么有助卵泡？直径1.6的优质卵泡什么时候成熟？红糖姜水有较好的暖胃功效，对于宫寒的女性也有调理的作用。女性在备孕期间也可以喝它，为宝宝准备一个温暖的小窝，让宝宝健康的成长。
排卵期吃什么有助卵泡
对于一些备孕不断失败的人来说，排卵期对于他们来说是最重要的。在这个时期，女性会选择一些有助于卵泡发育的食物，以备卵泡能够正常的发育。那排卵期吃什么有助卵泡？
1、豆类的食物中含有的雌激素比较多。女性可以多吃这样的食物来促进卵泡的发育。这些食物利于排卵。比如说可以吃一些黑豆、黄豆等食物，利用这些豆类的食物来榨豆浆喝，也可以多吃一些豆腐，这样才可以帮助女性排卵。
2、富含vc的食物，也有助于排卵。这些食物在备孕期间也是不能少的食物，比如说橘子、橙子、菠菜、香麦等一些新鲜的蔬果。这些食物还对于女性的抵抗力有较好的作用，适合这个时期当中的女性食用。
3、谷类也能够促进女性卵泡的发育和排出，可以多吃一些小麦、燕麦、小米等食物。这些食物当中还含有的一些纤维素，对于排便也有较好的做用，同时还能够预防便秘。
直径1.6的优质卵泡什么时候成熟
1.6的卵泡算是比较小的卵泡，这种小小的卵泡要经过两三个月才能到达最后成熟的阶段。卵泡成熟的比较慢，所以需要女性有一定的耐心。1.6的卵泡多久可以成熟？下面我们来看看吧！
它应该是排卵三天左右，因为卵泡通常直径达到20mm，是成熟的卵泡，通常以每天1-2mm的速度***长，所以它们将在三天左右排卵。建议从明天开始，每隔一天，一起住宿，增加性***活的次数，可以增加怀孕的机会，并且在怀孕期间养成良好的工作习惯和良好的饮食习惯。
正常的卵泡成熟以后是平均超过1.8厘米，如果是卵泡到了1.6，有可能进入了卵泡快速发育的时期。
特别是接近成熟的时候，有时候一天最快可以长到0.2厘米到0.4厘米，也就是如果第一天卵泡是1.6厘米，也许第二天卵泡就会长到1.8厘米以上，就是成熟的卵泡，也就随时都有排卵的可能。
如果有备孕要求，可以选择卵泡在1.8厘米以上的时候进行同房，怀孕率是比较高。
正常情况下女性每月有一个卵子排出偶尔有两个。一般情况下卵泡的直径在18-25mm之间，属于成熟的卵泡。一般在下个月经来潮前的14天左右排卵，只有卵子正常排出以后同房，受孕的概率才会较大。成熟卵泡太大太小都会影响到正常的受孕。一般临床上可以通过B超来监测卵泡的发育情况，相对比较的准确。如果有异常排卵，建议到妇科内分泌诊室系统治疗。
成熟卵泡大小正常值在临床上常被用来判断女性的受孕能力。
成熟卵泡大小的正常参考范围：成熟卵泡的直径一般是2.0cm及以上。
