大家好,跆拳道腰带相信很多的网友都不是很明白,***括跆拳道腰带是永久的吗也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于跆拳道腰带和跆拳道腰带是永久的吗的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
十种
分别是白带,黄带,黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑带,黑带。由小到大依次推进黑带是最高的段位,顶级的跆拳道选手全部都是黑带。在这些腰带其中黑带象征着:其技术动作与思想修为均已相当成熟,也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
白带(十级初学者)
学员学满5个课时后,自动转为白带。
白带间黄条(九级)
1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作:基本拳法、腿法、体能测试
3、跆拳道基本国际用语
4、太极一章
黄带(八级)
1、礼仪
2、基本功:马步冲拳
3、腿法:a、上踢(配合发声)
b、前踢(配合发声)
c、左右前踢组合(配合发声)(抽查)
4、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)
b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)
c、双腿踢膝(左右各10次)
5、太极二章
黄绿带(七级)
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、腿法:a、横踢(配合发声)
b、下劈(配合发声)
c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)
3、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)
b、两头起(男15、女10、儿童8)
c、背肌(男20、女10、儿童8)
d、每腿两次左右提膝(各10次)
4、太极三章、抽查一或二章
绿带(六级)
1、柔韧:横、左右竖叉(抽查)
2、基本功:行进间三七步单手刀外格挡
3、腿法:a、侧踢(配合发声)
b、前腿下劈(配合发声)
c、前腿横踢(配合发声)
4、体能:a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)
b、两头起(男20、女12、儿童3)
c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)
5、太极四章
绿蓝带(五级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本功:行进间三七步双手刀中位格挡(左右各2次)
3、腿法:a、钩踢(配合发声)
b、双飞(配合发声)
c、横踢+双飞(配合发声)
4、体能:a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)
b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)
c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)
5、品式:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章
蓝带(四级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、腿法:a、后踢(配合发声)
b、横踢+后踢(配合发声)
c、原地腾空后踢(左配合发声)
3、体能:a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)
b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)
4、品式:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章
蓝红带(三级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、拳法:直拳击靶
3、腿法:a、360度横踢(配合发声)
b、横踢+360度横踢(配合发声)
c、三飞(配合发声)
4、体能:a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)
b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)
5、品式:太极七章必考,太极一章至六章中抽考一章
红带(二级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、腿法:a、后旋踢(配合发声)
b任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)
c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
3、体能:a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)
c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)
4、实战:2分钟一回合
5、理论:裁判规则、技术理论口试。(抽查)
6、品式:太极八章必考,太极一至六章中抽考一章
红黑带(一级)
1、腿法:a横踢+360度横踢+后旋踢
b横踢+双飞+后踢
c腾空后旋
2、击破:a腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(25px厚度跆拳道木版)
b360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(25px厚度跆拳道木版)(抽查)
3、实战:3分钟一回合
4、理论:裁判规则、技术理论笔试。(抽查)
5、品式:太极一至八章中抽考两章
注:本考试内容为晋级最低标准要求。
可以,但是没必要
如果已经从比较低的段位考到比较高的段位,那么跆拳道腰带的颜色会发***变化,以前的腰带其实也不怎么用得上呢,直接用当下段位的腰带就可以。留不留着都行,如果说给留着腰带,那么可以作为跆拳道***涯当中的一个纪念。
不是的,每一级的腰带都不一样,跆拳道升级一个腰带需要三个月的时间,跆拳道共有十一个等级。一般练到黑带需要几年这个并没有绝对的期限,比较顺利的一般要4~5年。
由于每个训练者的先天条件不同,因此决定了训练者的起点是不一样的。对于先天条件不太好的训练者来说,如果想与天赋更好的选手齐头并进,那么多付出的训练量是必要的。