晚上睡不着想找个片子看看午夜睡不着的电影

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从我自身经历来说跟年龄和思绪都有很大关系，前段时间一失眠头发也就跟着掉一大把。现在基本好一些，下面就我自己的总结分享以下几点，希望大家还能有更好的方法交流
1、睡前尽量放松，不要忧思过重，胡思乱想（今年的疫情应该会有很大部分人会受此影响）
2、听些舒缓的音乐，千万不要觉得反正睡不着就看电影、电视等那肯定就会是越看越兴奋
3、睡前2小时避免大量进食和饮水，睡前应排空小便。
4、睡前可以适当饮用少量牛奶，有助于快速睡眠。
5、在9点钟后就不要健身做剧烈运动了，可以平躺双脚心相对，手自然平放在小腹上，这样可以排毒、静心
6、保持好的睡眠环境，如果房间隔音不太好的可以借助辅助用品耳塞
大神们还有更好的方法可以分享交流一下吗？坐等
2003年《迷失东京》：该片讲述的是人在异地因为文化语言的不同，很难融入当地，因为寂寞而彼此吸引的老男人和年轻女人的婚外恋，最终在***活隐藏的无限可能中重新找到了信念的故事。
1997年《心灵捕手》：讲述了一个名叫威尔的麻省理工学院的清洁工的故事。
2006年《当幸福来敲门》：讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。