怀孕初期怎么护理?怀孕初期护理皮肤和外阴。怀孕初期一般每天早上用清水清洗一下外阴就好,不要过度清洗。对于皮肤的话,每天早晚可以用温水清洗,然后擦上一些护肤产品。也不要过度的护理。以下是怀孕初期的一些护理方式:
1.怀孕初期由于激素急剧增加,导致***分泌物增多,孕妈妈每天早上可以用温水清洗一下外阴。比较好是用一次性纸巾清洗,如果用毛巾的话,使用后要晒干或者晾在通风的地方,以免滋***细菌和真菌。
2.对于脸部的肌肤,要使用不含激素的洗面奶和护肤产品,不然对胎儿的身体可能会有影响。可以使用孕妇专用的护肤产品。洗了脸之后等水分自然干掉,然后用温和的润肤霜擦脸,轻轻的按揉,有助于保持脸部的水分。
3.皮肤变得很油,可以多吃一些富含维***素C的水果,如橘子、猕猴桃、苹果之类的水果。少吃辛辣***、油腻的食物。
4.要保证充足的睡眠,睡前可以喝一点纯牛奶。
5.每天要饮入足够的水,建议1.5升以上。
6.为减少腹部妊娠纹出现,怀孕前可以适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
怀孕时期保持皮肤的状态也是很重要的,孕妇一定要保持心情的愉悦,还可以使用温和的护肤品,每天早晚像平常那样护肤就可以了。