***，准确来讲是***，并不是现在才有的，只不过现在才比较容易接受而已。从理论上讲，***是一种正常的性行为，是人体***理的正常需要。只不过，这个度不好把握，一旦控制不好就会上瘾，容易过度，这就会给人的身体造成非常不好的影响。只是，当***过度以后，怎样做才能戒掉过度***呢?首先，正确地认识***这是戒掉过度***的第一步，只有对***有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待自
***，准确来讲是***，并不是现在才有的，只不过现在才比较容易接受而已。从理论上讲，***是一种正常的性行为，是人体***理的正常需要。只不过，这个度不好把握，一旦控制不好就会上瘾，容易过度，这就会给人的身体造成非常不好的影响。
只是，当***过度以后，怎样做才能戒掉过度***呢?
首先，正确地认识***
这是戒掉过度***的第一步，只有对***有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待***，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发***而懊恼。同时也应该了解，怎样判断***过度，引起自己的重视。
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其次，养成好良好习惯
这种习惯要贯彻到***活中的方方面面，尤其是起居卫***。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的***活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。
再次，转移你的注意力
当一个人独处的时候，往往就会容易***。心理学家认为，人在独处的时候，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有***行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性，从而转移自己的注意力。
最后，提高分析鉴别能力
分析鉴别能力，在任何方面都起着非常重要的作用。而青少年时期可以说是人***最重要的、最关键的一步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。
专家友情提示，过度***往往会让人大脑中的性中枢神经一直处于兴奋状态，长此以往会令中枢神经疲乏，影响正常的性功能，到真正过性***活的时候容易兴奋导致早泄，降低性***活的质量，破坏***的完美。
