***抚(***前的***)，是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，***协调。在性***活前夫妻间的彼此***对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起***，并逐步“进入状态”是相当重要的。这里具体介绍一下***抚的部位和手法。夫妻间的******，和性***活开始前的***抚是不同的。妻子的性敏感部位(胸部和外阴)是不去触动的，这应该是***抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方
***抚(***前的***)，是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，***协调。在性***活前夫妻间的彼此***对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起***，并逐步“进入状态”是相当重要的。这里具体介绍一下***抚的部位和手法。
夫妻间的******，和性***活开始前的***抚是不同的。妻子的性敏感部位(胸部和外阴)是不去触动的，这应该是***抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对***抚的厌恶和逃避。特别是女性，其***的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。
顺序应该是：先是***抚摩，然后是***抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚胸部、外阴等敏感部位)，最后才是***动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部***做起，足部***有助于全身放松，是***理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来***神经系统，使之达到放松的目的。
开始***时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而***者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部***下来。
然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。
其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。
再次，***者以指腹按揉整个脚底。本动作可***足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如***者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。
