小编精心总结，一起来看下：第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在***上，你开始可以用手轻抚女人整个私处，记住一定要轻抚，时间不要太长。第二步，用俯卧的姿势你就可以慢慢***去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。第三步，把她的大腿
小编精心总结，一起来看下：第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区 ，多数女人敏感区都在***上，你开始可以用手轻抚女人整个私处，记住一定要轻抚，时间不要太长。
第二步，用俯卧的姿势你就可以慢慢***去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到***，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别着急，没意思，而女人也不会喜欢。
第四步，也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸***，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸***，这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样：
另外一种就是轻轻的***去
在***去的过程时抚摸***，一定要摸，***去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸***，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到***你会感到有收缩 ，如在感到有***收缩时，你就不停的继续，要插得深，时间长点一直到***时，那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续，反复几次。这是第一种。
第二呢，就是在速度上加快，边插边摸，不到女人***时不要深插，只有到女人***时你才可以有力深插，因为女人***没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住***。
关键有以下几点：
学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、***、腿等等。
把自己的性征看作正常的事情：你***而有性，这是最自然不过的事情。
与伴侣坦诚相待：增进你们的关系，向他公开你的障碍，尤其是你自己难以接受的部分。
学会性的自私：传统上女人总把别人的快乐放在首位，你应该试着在的时候专注于自己的感受。
表达自己的感受：在***的时候允许自己活动、说话甚至***。
相信的有效性：选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。
充分交流：在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语。
发现自己的偏好：通过、和尝试发现自己喜爱的***方式。拒绝你所不喜欢的方式，接受你所喜欢的方式。
相信令女人达到完美是每个男人的理想和目标，那么如何才能使女人每次达到***却又不会劳心费神的去翻新花样技巧，小编在此间做一个简单的介绍，如要追求更高质量的享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与摸索了。
