好习惯是***的基石，性***活方面也不例外。美国临床心理学家厄休拉?奥弗曼博士近日指出，***是两个人的专属活动，夫妻要从开始就养成良好的***习惯，才能越来越和谐，为婚姻幸福提供基础。相信自己很性感。夫妻要养成的第一个好习惯就是对身体保持自信，相信伴侣被自己所吸引。这一点非常重要，既是对自身魅力的肯定，也是对伴侣的信任。洗澡后保养皮肤，通过镜子欣赏身体以及相互赞美身体都是培养好习惯的方法。调情从小事做起
好习惯是***的基石，性***活方面也不例外。美国临床心理学家厄休拉?奥弗曼博士近日指出，***是两个人的专属活动，夫妻要从开始就养成良好的***习惯，才能越来越和谐，为婚姻幸福提供基础。
相信自己很性感。夫妻要养成的第一个好习惯就是对身体保持自信，相信伴侣被自己所吸引。这一点非常重要，既是对自身魅力的肯定，也是对伴侣的信任。洗澡后保养皮肤，通过镜子欣赏身体以及相互赞美身体都是培养好习惯的方法。
调情从小事做起。不要认为调动情欲需要大费周折。《重燃***》一书作者玛德琳博士指出，调情要养成从小事做起的好习惯，例如午餐时间打个电话说我想你，会令爱人充满期待；一则调情短信能使双方为销魂之夜做好准备；带暗示地触碰对方的手臂，或夫妻牵手散步则能真正地加强两人间的联系。
聚焦积极方面。性治疗师简?格瑞尔博士表示：好的***习惯应该以积极的态度享受其中，不要在细节上吹毛求疵。***过程中可以经常通过一句简单的我很享受你做什么来传达积极性，这能使性体验变得更棒。即使对方做了让你觉得不舒服的事，也不要犯嘀咕，对他（她）重新引导就能改变。
为***预留时间。新婚燕尔、如胶似漆的日子过去之后，夫妻仍要养成预留***时间的好习惯。奥弗曼表示，***不是自然而然的，我们处于一个繁忙的社会中，有许多分心事儿容易让我们忽略***。夫妻需要计划***、沟通交流，找到令双方感到满足的性***活频率，然后尽力保证按时保质过好性***活。
每次都对伴侣的性需求作出回应。这并不意味着要在自己不想的情况下与伴侣***。要养成对伴侣性需求保持理解的习惯，这样才不会因为断然拒绝而浇灭***和影响感情。如果女方不想***，可以帮爱人***或者约定晚些时候再满足他。总之不要简单粗暴地说不。
养成有性幻想的习惯。不管是相互讲出令人脸红心跳的性幻想细节，还是自己天马行空畅想夫妻之欢，总之有性幻想是个好习惯，它能令人心跳加速、***飞扬。不要对性幻想有羞愧感，在想象的世界里是不存在道德评判的。
每次***都全身心投入。如果另一半觉得，你只是为了尽义务而***，那对婚姻的杀伤力非常大。美好***的首要因素就是沉浸在当下的体验中。因此，***时一定要投入并享受其中，这就需要养成专心的好习惯，把手机关掉、远离电脑等有助于好习惯养成。
尊重对方。亲密度极高的***是建立在双方相互信任与尊重的基础上的，不要在一方或双方劳累、***病以及情绪不佳的时候提出性要求。保持身体洁净、皮肤光滑、私处清爽，会让对方感到舒服。
