坚持跑步一年多囊会不会自愈？坚持跑步可能会使多囊自愈。多囊卵巢综合征患者有可能通过跑步恢复。多囊卵巢综合征患者通常肥胖，体内雄激素分泌过多。跑步后雄激素分泌水平将恢复正常，从而多囊卵巢也将恢复。如有必要，他们也可以在医生的指导和建议下服药并接受手术。
调整好生活方式有利于缓解多囊
多囊卵巢综合征是一种比较严重的妇科疾病，在女性身上会体现出不孕、多毛和月经失调等，而且雄激素超出正常范围，甚至长胡子，此时可以通过以下方法进行调理：
1、调整生活方式：患者要尽量避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，主要吃以高蛋白、高纤维、清淡、营养丰富的食物，还要避免熬夜，养成良好的作息习惯；
2、用药调理：可服用复方炔诺酮片等复方短效口服避孕药；
3、体育锻炼：可以多参加慢跑、游泳、瑜伽等体育锻炼。
多囊主要是跟内分泌失调，遗传因素，平时压力过大等原因有关，不同原因而导致的，所治疗的方法也不相同。患者应该及时到正规的医院就医，在医生的指导下对应进行治疗。
