麦冬能滋阴生津？搭配这几种食物，养生效果更好

众所周知麦冬具有滋阴生津效果，只要和其他物质正确配伍能让药用价值翻倍，尤其是和玉竹、金银花、枸杞子和胖大海搭配在一起，会带来不同的药用效果。

麦冬和什么搭配在一起好？

1、搭配金银花

金银花具有抗菌消炎和清热解毒效果，和麦冬搭配在一起，能辅助治疗口干咽燥以及咽喉肿痛。把5克金银花，10克麦冬放在杯子，加入300毫升开水，每10分钟左右，能清热解毒以及润肺滋阴。

2、搭配胖大海

胖大海可达到利咽开阴以及清热化痰效果，和麦冬搭配在一起能利咽开阴以及止咳化痰，辅助治疗牙龈肿痛。把2克胖大海和8克麦冬放在杯子中，加入开水冲泡，能解毒生津以及清热润肺。

3、搭配玉竹

玉竹具有润肺生津效果，能辅助治疗虚劳引起的久咳以及燥热咳嗽。把10克玉竹麦冬、百合和石斛全部研磨成粗末，放在保温杯里，加入开水泡，20分钟代茶饮用，能润肺滋阴和养胃生津。

4、搭配枸杞子

枸杞子具有补肾益精效果，麦冬能养肺生津，搭配在一起喝能增强生津止渴以及保肝补肾药效，把8克枸杞子10克麦冬干净放在杯子中，加入开水冲泡，能生津润肺和养肝补肾。

5、搭配西洋参

西洋参具有补气养阴效果，能辅助治疗内热消渴以及阴虚内热症状，和麦冬搭配在一起喝，能生津润肺。把10克西洋参和8克麦冬全部洗干净放在茶杯中，加入250毫升开水冲泡10分钟左右即可，能清火生津以及滋阴益气。

6、搭配玉米须

玉米须具有泄热、利尿以及平肝效果，和麦冬一起，能辅助治疗咳喘咳嗽和口干舌燥，同时也能润肠通便，缓解小便不利以及身体水肿症状。把适量玉米须和麦冬洗干净放在锅里，加入适量水，大火煮开之后，再用小火煮10分钟，过滤渣取汁喝。

温馨提示

麦冬营养价值高，但并不是适合于所有人，麦冬性寒，脾胃虚寒人群尽量少喝，以免引起身体不适或者加重腹泻问题。另外麦冬可达到清火生津效果，风寒感冒时不能喝，以免加重感冒症状，不利于身体恢复。每次使用麦冬泡水控制在3~5克左右，不能过量服用。