夏季是一个炎热的季节，解暑降温也就成为我们日常中，一个重要的话题，所以我们应该应该食用一些食物来降温，这样就能更好的解决我们夏季的炎热的症状，下面向大家介绍几种常见的水果。
黄瓜
是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜
富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
西瓜
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。北京哪家医院皮肤科好
上面的是一些常见的水果，可以使我们能更好的降温，那也为我们的身体提供更好的应该，来应对夏季的一些常见的问题，所以我们夏季解暑降温需要科学的方法，这样才能更好养生，才能达到最好的降温效果。
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