年仅26岁的Lisa办公桌上已经摆满了各种瓶瓶罐罐，上至保健品，下至养生茶，而这还只是摆在台面上的。打开抽屉，从黑芝麻丸到阿胶糕，从即食燕窝到胶原蛋白饮，应有尽有。
如今，「养生」已经渗透了Lisa生活中的方方面面。和Lisa一样的年轻人还有很多，她们在追求自我精神愉悦的同时，对自身的健康需求更为关注。
《麦肯锡健康消费图鉴》显示，中国人全球最养生，其中26岁至30岁左右的这群人是主力，有超过7成的90后年轻人把健康当成头等大事。
央视财经新媒体在去年5月发布《中国青年消费大数据》显示，在2021年的消费预期中，保健养生位列18-25岁年轻人消费榜单的前三甲。新华社联合京东健康等机构发布的《Z世代营养消费趋势报告》中显示，2021年平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，18至35岁的年轻消费人群最多，占比高达83.7%。
很显然，这届年轻人正在成为养生消费的主力军。在养生方面，他们的消费需求和消费意愿表现的极为强烈。哪怕作为强烈抵制“智商税”的第一群体，在养生面前，这些年轻人似乎刻意忽视“智商税”这个话题，依然不停地在为养生买单。
“管它有用没用，先吃起来啊，图个心安。”Lisa如是说。
千亿级食补赛道，对接年轻人需求
熬夜赶工或者深夜聚会后，一杯党参可乐搭配护肝片，是00后独具特色的养生方式。踏出校门，迈入社会，来自生活和工作的压力不断加码。00后一面直面生存压力，一面维持社交娱乐需求，“边消耗边进补”是他们最后的倔强。
年轻人的养生需求越来越大，嗅觉灵敏的资本方纷纷入局。2021年健康食品领域发生融资事件超80起，红杉资本、IDG资本、高瓴资本、梅花创投等加大布局养生市场，衍生了轻食代餐、功能食品、中式滋补、口服美容、健康零食、健康餐饮等多个细分赛道。
轻食代餐头部品牌薄荷健康2021年完成D轮融资，估值达20亿人民币后再获深创投亿元投资，集中资金用于产品研发和品牌升级。以熬夜场景作为切入点，针对眼部健康、肠胃健康等痛点的机能食品品牌Nelo，同样在2021年年初完成数千万元人民币的A轮融资。
据美国咨询公司Grand View Research预计，2025年全球功能性食品市场规模将达到2757.7亿美元，在报告预测期内市场年复合增长率约为7.9%。对财务投资者而言，这是一条千亿级的赛道。对00后而言，养生有了更多可选项。
过去，传统保健食品形式以口服液、胶囊、泡腾片为主，缺乏新意且部分核心品类同质化程度高。如今，各类软糖、冻干、代餐、饮品等产品形式推陈出新，叠加有效成分的技术创新，养生产品往差异化、多元化、国潮化方向发力。2021年初，政策也开始在保健品严控上放缓，食品级透明质酸钠原料可用于普通食品添加，释放明显信号。
不少品牌相继推出零食化、便利化的养生产品，开袋即食的燕窝、花胶、蜂蜜等滋补型产品纷纷涌现，红枣枸杞丸和红豆薏仁丸等养生零食引发关注。
为对接年轻人的消费需求，老字号药企也使出浑身解数。2021年末，华北制药旗下“甄饮子”茶饮品牌在试营业首日创下单店收入近8000元的战绩。同仁堂旗下知嘛健康推出“苦上加苦草本咖啡”系列产品。百年老字号童涵春堂打通中医药和潮流茶饮的空间界限，入局健康茶饮市场。
科技养生：只为一夜好眠
热衷养生的年轻人还有另一句鸡汤也许很多人耳熟能详：中药西药，不如好好睡觉，修佛修道，不如夜夜好觉。
卫生部的一份调查显示，2018年我国各类失眠人口约占总人口的38%，高于世界27%的比例。而艾媒咨询调查，失眠人群中占比最多的是31-40岁中年人，占比第二的是22-30岁的年轻人。
“一夜好眠”成为年轻人的奢侈品，但这届年轻人选择用科技来捍卫自己的安睡权利。
6月2日，中国证监会网站发布关于核准慕思健康睡眠股份有限公司（下称“慕思股份”）首次公开发行股票的批复。而慕思股份的核心产品，正是智能睡眠床垫。仅2021年上半年，慕思就靠卖床垫入账28亿，净利超3亿元。
尽管慕思床垫高额的售价广受诟病，但不止床垫、枕头，助眠智能硬件、褪黑素、助眠香薰、甚至冥想.....
每一条细分赛道上都诞生了数不清的创业公司，连黑石、KKR、贝恩资本等全球超级PE都在投中国年轻人的养生生意。
智能硬件领域，由于我们的工作与生活越发依赖电子产品，这也导致了“低头族”、“久坐族”成为了一种普遍现象。随之，帮助我们缓解颈椎腰椎问题的按摩小家电也应运而生。
SKG和倍轻松就是乘着这股东风快速崛起的国内按摩仪领域TOP品牌，常年位居天猫健康养生设备销量前几，其中倍轻松2021年的毛利率为56.73%，远远超出了小米、甚至苹果的毛利率。
冥想类APP是年轻人提高睡眠质量、养生赛道上另一个值得关注的案例。根据桔子IT数据，从2021年至2022年4月，具体到冥想赛道，已经不止2家公司在2021单年拿到了超千万级人民币融资，这还仅仅是天使轮阶段。
潮汐商业评论专门试用了几款头部冥想app的产品，这些app往往采用付费免费相结合的模式，推出几分钟到半个小时不等的各种课程，引导用户利用碎片化时间在睡前或休息时冥想。从UI排列到课程设计再到运营思路，一眼就可以看出年轻人是他们服务的主力军。
养生年轻化带来新增长点
在年轻一代对养生关注度持续增高的环境下，营养保健品企业开始不断改变和创新。益普索统计，市面上很多品牌会根据用户的不同的年龄层或性别定制营养，提供针对性的解决方案。私人定制保健品摄入成分成为90后关注的产品方向。
微量元素要根据自身情况需求来补充，过量摄入会对身体有害，因此自己服用维生素最好具体问题具体分析。比如有品牌将综合营养补充保健品在性别上分为男款女款，年龄上分为20代、30代、40代、50代，根据年龄的增长，需要补充的种类更多。
在基础营养补充外，消费者会针对性摄入不同细分功能的保健品。护肤保养类人群选择摄入酵素、胶原蛋白等；经常熬夜通宵的人群会选择护肝片，抗疲劳方面的保健品；针对暴饮暴食，消费者会选择摄入膳食纤维、益生菌等方面的保健品。
益普索报告指出，保健品呈现零食化、即食化趋势，保健品的形式越发多元化，糖果、果冻、即饮等产品越来越多，且方便携带，服用保健品不再像服用药物一样按时按量形成负担。便携、个性、定制、环保、社交特征化的产品包装受到年轻消费者的喜爱。
养生年轻化趋势也带来了营养保健品行业上下游产业链的研发创新。比如，传统剂型已难以满足当代年轻群体对时尚化、便携性、体验感的需求，剂型创新是摆在企业面前的首个问题。
百合股份执行副总裁王文通认为，胶囊、片剂这些像“药”形态的传统保健食品剂型，正在向年轻人喜欢的糖类、瓶饮剂型转变，管用和好吃是保健品创新两大方向。
消费群体结构的改变，也一定程度上推动了销售模式的变化。在销售模式方面，据业内统计，直销模式仍是保健食品销售的主要模式。但电商渠道是增长最快的渠道，从2011年的34亿元增长到2015年的250亿元，复合年增长率高达65%，
高级健康管理师曹正在接受《华夏时报》记者采访时表示，与欧美国家目前的膳食营养补充剂市场高占比相比，可以预见未来我国膳食营养补充剂用户数存在巨大的增长空间。同时，保健食品市场消费群体结构和购买习惯也发生了改变，年轻一代消费者逐渐成为生力军，未来将会有更多迎合新生代群体的产品和营销出现。
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