和谐健康的夫妻性***活才能达到美满效果，首先就要控制***的频率和次数。每对夫妻的性***活频率有很大差异，因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、***活环境都不同，故此限制了***次数和间隔时间。即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。和谐的性***活次数对于健康和谐的夫妻来说，应该按年龄规划性***活次数。25～35岁：每周2次；35～50岁：每周1次；50岁以上，每月
和谐健康的夫妻性***活才能达到美满效果，首先就要控制***的频率和次数。每对夫妻的性***活频率有很大差异，因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、***活环境都不同，故此限制了***次数和间隔时间。即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。
和谐的性***活次数
对于健康和谐的夫妻来说，应该按年龄规划性***活次数。25～35岁：每周2次；35～50岁：每周1次；50岁以上，每月1～2次。当然，这只是理论上的数据，具体还要是得根据夫妻双方的健康状况、情绪、工作、***活等各方面综合考虑进行分配。
夫妇间***的次数主要以***后第二天双方不感到疲劳为原则，如***后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性***活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。
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健康的***清洁工作
男女双方均应注意外***殖器的清洁卫***。每天晚上双方都要用温热水清洗外***位。男性应将***皮翻上去，将***皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小***及***前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在***时避免把细菌带入到***内而引起感染。
合理的性***活习惯
饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性***活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性***活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因***后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再***。
不论是否要避孕，夫妻都应该使用避孕套。避孕套有两大功效，一是避孕、二是防病。夫妻可以采用至尊超薄型避孕套，它可以让***殖器亲密接触，不会影响******。同时避孕、防病效果丝毫不减，可有效防止意外怀孕和细菌传播。
另外，妻子在月经期不应该过性***活。经期内整个盆腔充血，***内膜脱落。***腔内表面是一个创面，若这时过性***活，很容易引起盆腔感染，如***内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
