哪些食物能提高性***活动力，吃什么能让***更持久？的***是每一对情侣都无法忽视的，一段完美和谐的性***活不仅可以满足两人对性的***理需要，还可以大幅度的促进感情和谐，性***活的体验对男女双方来说都是非常重要的，怎样提升两人的***感觉也是许多情侣都关心的事。锌提高***感觉的食物海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致***低下，***量少，甚至阳痿。男人每次***中大概含有5毫克锌
哪些食物能提高性***活动力，吃什么能让***更持久？的***是每一对情侣都无法忽视的，一段完美和谐的性***活不仅可以满足两人对性的***理需要，还可以大幅度的促进感情和谐，性***活的体验对男女双方来说都是非常重要的，怎样提升两人的***感觉也是许多情侣都关心的事。
锌
提高***感觉的食物海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致***低下，***量少，甚至阳痿。男人每次***中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性***活越频繁，他就需要补充越多的锌。蛋类研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高***。
人参
有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的***命力和提高***。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。
银杏酚
很少有人知道，银杏酚会促进***血液循环。香蕉因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产******，自信和增强***的化学物质。
提高持久力的方法
保持动作慢而稳，缓缓增加***。不要太有强迫性，通过拖延和改变角度来逗弄和撩拨你的另一半，然后进行快速的深度插入。当双方都准备好了，你可以加快速度，来一次爆炸性的结束。
当你感觉自己接近***，换新的姿势或者不要再给对方一些动作或口腔上的欢愉。除了帮助你更持久，这也给你更加有趣和多变的性体验。专注前戏插入式***不是性的全部以及结束。你可以通过花时间享受很棒的前夕来给另一半长时间的体验。
接吻、触摸、枕边话以及使用玩具或限制能够让你们拥有奇妙、难忘的***。给你的另一半很多口腔和动作上的***，让她走在你前面——甚至是让她在穿插前就达到一次或更多***。
