***活压力过大、工作强度过高、情感纠缠太过烦心这些看似和男人性能力无关的事情，其实往往给男人在***方面带来了无尽的伤害。那么，作为男人我们又应该如何在这些没有办法改变的现实面前，我们又应该如何通过自己的努力改变自己的性能力呢?1、清除负面情绪如果你有经验的话，你会知道，每当自己的情绪波动厉害的话，我们身体就会多多少少出现异样状况。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用
***活压力过大、工作强度过高、情感纠缠太过烦心这些看似和男人性能力无关的事情，其实往往给男人在***方面带来了无尽的伤害。
那么，作为男人我们又应该如何在这些没有办法改变的现实面前，我们又应该如何通过自己的努力改变自己的性能力呢?
1、清除负面情绪
如果你有经验的话，你会知道，每当自己的情绪波动厉害的话，我们身体就会多多少少出现异样状况。
多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。
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2、保持帅气的外表
虽然在女人眼中男人都是视觉动物，但是女人也从来没有否定过自己也喜欢阳光帅气的男人。
在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性***活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。
3、告诫自己要节制
在***方面，一项研究数据显示，每年因为性***活不节制而出现性健康问题的男性竟然占男性性疾病患者人数的47%。
这项数据在向我展示，节制的***会是多么的重要。提醒大家的是，着力追求性***活次数的人，性***活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
4、要注重情感交流
性***活虽然在很多人眼中并不会与我们的情感有任何关系，但是懂爱的你一定是否定这种观点的。夫妻之间非***方式的房事活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。感情交流很重要，它有助于活跃身心健康。
