小满时节有三候
小满有三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。
一候苦菜秀：小满虽然预示着麦子将熟，但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段。
二候靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。
“麦秋至，在四月；小暑至…[详细]
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西瓜
西瓜含水量在水果中首屈一指，特别适合补充人体水分的损失。此外它对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
橙子
橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,确保夏日里的身体健康。
猕猴桃
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
黄瓜
黄瓜利于降脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化，预防大便干结，对糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、便秘等症患者有好处。
樱桃
“中医认为：樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。
桑葚
常食桑葚,可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩；提高机体免疫力，保护心血管功能，预防动脉硬化。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压……[详细]
高梁
暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥……[详细]
苡仁
夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其孩子和老人……[详细]
扁豆
5月5日是立夏，从这天开始便是初夏了。瞧，那不正是初夏到来的迹象……[详细]
水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证……[详细]
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利……[详细]
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多……[详细]
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血……[详细]
小满节气习俗：抢水
旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意……[详细]
小满节气习俗：祭三神
小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，哪三车呢，叫水车，牛车和丝车。管这水车车神叫什么呢，传说“车神”为白龙……[详细]
小满节气习俗：蚕神诞辰
小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的……[详细]
小满节气习俗：食苦菜
苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血……[详细]
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。邪气中经，则身痒而瘾疹…[详细]
夏季是阳气最盛时期，小满作为夏季第二个节气，从这时起就要调整日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季…[详细]
小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学…[详细]
5月20日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗营养物质为二十四节气中最多，那小满如何能健康饮食…[详细]
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款…[详细]
“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”是说大麦、冬小麦等夏收作物已经结果…[详细]
夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等…[详细]
小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功；二、治低血压功；三、脊椎运动功；四、膻中观想功…[详细]
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
