“春节快要到了，期间亲朋团聚、走亲访友，饮食方面少不了大鱼大肉，这也给胃肠带来了不小的压力，特别是一些高油腻、高脂肪的食物，非常不利于胃肠道消化，过多摄入可能会引起疾病。”1月30日上午9点，一场春节健康饮食讲座在山东省淄博市桓台县少海街道兴华社区开讲。
讲座中，兴华社区卫***服务站主治医师苗艳利用体质指数大转盘、中国居民平衡膳食宝塔，结合“三减三健”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，讲解平衡膳食营养的内容和含义，强调合理饮食、健康***活的重要性，提醒居民在春节期间要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与健康管理，预防“春节病”的发***。
讲座前，医务人员逐一为居民们测量血压、身高体重和心率等常规检查，提醒他们在平时***活中养成良好的***活习惯。讲座结束后，进行了现场互动交流，居民结合自身情况咨询健康饮食知识，苗艳逐一作了解答，现场气氛十分活跃。
整场活动，吸引了近50名居民参加，大家认真聆听，并做笔记或拍照记录。“现在***活好，吃的啥也不缺，就缺知道应该怎么吃。”居民高女士表示，春节期间，迎来送往，作息饮食都不规律，“听了讲座，我要带领全家注重健康饮食，合理运动，健健康康过大年。”
“老百姓对健康饮食还有很多误区。我们举办这样接地气的讲座，就是希望能让更多居民知道健康饮食的重要性。”兴华社区党委副书记刘玉双表示，“下一步，将每天举办这样的健康讲座，提高居民对饮食保健、科学养***的重视，助力大家拥有更加健康幸福***活。”
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