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文|木木
编辑|木木
娱乐圈不少靠“脸”***存的演员在上了年纪后，往往会面临被市场、观众分手的局面。
这也就导致许多女星为了延长自己的“花期”努力养***，不断营销自己“不老女神”的名号。
可在这些所谓的“不老女神”中，不少人都只是靠着“噱头”吸引观众眼球的徒有虚名之辈。
同样都是养***，有的人就算是四五十也让人感到惊艳，然而另外一部分却只能被观众吐槽“诈骗犯”。
反面教材：李冰冰
如今已经50岁女神李冰冰，近两年已经很少出现在公众视野了。
然而在今年微博之夜的晚会，李冰冰再度惊艳亮相时依旧容颜不变，看得观众不禁感叹：这是真的不老女神。
如今五十岁的她，容貌却还像二三十岁的样子，这让人不禁好奇起她的秘诀究竟是什么？
不久前，李冰冰发布了自己一个日常视频，让人们窥探到了她美丽有术的原因，那就是吃“最健康的饭”。
所谓“健康的饭菜搭配”是什么呢？
其实也就是准备一壶开水，把西兰花、土豆、萝卜等食材倒入烫熟，不加任何调味料，直接食用。
冰冰“最健康的食谱”公布之后，果然引起争议，因为这个菜谱明显就营养不均衡。
食谱里也有牛肉粒，可是这些东西只是搅拌在一起不加调味料，必要的微量元素便无法补充到身体之中。
不仅如此，李冰冰有时候也会对这个食谱无法坚持，她就干脆用起了“望梅止渴”，看着热量大的薯片，吃着碗里的菜叶。
这些自虐的方法是否是有效美丽，看看冰冰如今的状态我们就能分辨。
在聚光灯的照耀下，李冰冰脸上的缺陷暴露无遗。
尤其是在脱离p图滤镜的***图中，李冰冰的整张脸眼部凹陷严重，脸色也发黄，怎样看都有些精神不佳的感觉。
这种养***方式，总体来看也有可取之处，但并不利于长久发展，甚至容易消磨精神头。
普通人还是不应轻易尝试，以免伤害了身子。
小陶虹
虽然现在小陶红如今因为种种原因，几乎已经不能再出现在公众前。
但是当年她留下的养***言论，直至如今都在网上流传着。
纵然人们知道小陶虹也是拿钱办事，但她这番说辞还是引起了众多人的不满。
作为“初代荧幕女神”，小陶虹刚出道时的颜值可以说是很清新脱俗了，让人看了有一种扑面而来的舒服。
但到了后期她出现在荧幕前，大家总觉得她的面相变了。
她声称坚持吃素多年，吃也只吃有机蔬菜，但这话说完没几秒，她便话题一转开始推销起了自己手下的时尚品牌。
虽说小陶虹自己声称坚持不杀***，但后来却有人拍到她私下出席活动身穿皮草，价值不菲。
即便如此，她还是经常晒出自己跟着养***的师傅“修炼内在”。
那时她“养***的噱头”甚至已经不只吃素，竟直接变成“辟谷”不吃，潜心修炼。
而这一切的一切，都只是为了自己的***意有一个健康的依托，养***只是借口。
她本人也并未根据这些养***手段保留美貌，眼皮越来越松弛，面部走势呈现向下的趋势，缺少了少女感，更像是一个中年大妈。
总在养***路上的“小龙女”终于随着时间原形毕露，蜕皮成了一个唯利是图的奸商，也失去了纯净的容貌。
过往的感动无法消磨，可是美人迟暮的事实，是如何美丽都难再找回。
张静初
曾为“素食肉”摇旗呐喊的女明星，不仅仅只有小陶虹，还有我们都很熟知的张静初。
视频里她的语言更加艺术性，可能因为本身就是“文艺片女神”的缘故；
吃素被她形容得更加“高级”，让人看了都不自觉对自己吃肉的行为心***愧疚。
但谁能想象到，这些话也只是她掩人耳目的说辞。
因为在张静初声称自己“吃素”后不久，就有人翻出了她“打脸”的视频。
视频中，张静初坐在一张摆满美食的桌前，而且她也没有像自己所说的那样“块肉不沾”。
和小陶虹一样，张静初也只是为了推广自己代言的植物肉；
而植物肉更是被爆出并不健康，是和转基因食品一样的骗局。
就算被揭穿，张静初依然坚持声称自己在养***，并且有自己的一套习惯。
她的美丽方式也与小陶虹有着高度的相似，就是坚持素食，甚至她也为了“养***”练起了辟谷之术。
辟谷用俗语来讲就是断食五谷，转而用其他药食来替代。
张静初也确实能坚持，经常一辟谷就是一周，且乐此不疲。
她也辅之运动，在短时间内果然达到了上镜需要的“骨感美”。
在她的社交平台上，我们经常能看到她用蔬菜制作出各种各样的“代餐奶昔”，并且还把食谱写在了视频之中，推荐给大家食用。
这些“代餐奶昔”多半让人看着没有食欲，可是张静初坚持喝到现在，并且每天还要上传自己的运动视频，好像在给全国网民打卡。
只是长久下来，网友发觉她其实并没有真的恢复元气。
反而给人带来一种“气血亏空”的感觉，甚至她整个人都呈现出了一种不属于本人年纪的疲惫感。
两颊凹陷，眼角下来，双眼也空洞无神，看着不像养***才有的结果，更像是丢了魂。
张静初确实后来一直坚持素食主义，并且如果这就是她想要的养***结果，我们也无法改变。
“素食主义”没有错，但是在未调查清楚其背后的不足之处，就大肆宣扬，这就实在不符合养***关于健康的标准。
孙俪
现在的孙俪，只要一出现在观众面前，就会被说一次“眼越来越外凸了”。
甚至有人怀疑她是不是得了甲状腺肿大，需要去医院检查。
实际上这是孙俪美丽的结果，只是现在表现出来的有些美丽过度。
对于自身的美丽，孙俪可以说一点不手软。
她常年坚持瑜伽，微博上经常有她上传的瑜伽照片。
甚至连怀一胎的时候，孙俪都没闲着继续坚持瑜伽锻炼，对于这项运动手到擒来
饮食更是严苛，定时会找出时间来吃素，一点油荤不沾，还会轻断食，让自己处于一种空腹感。
家人朋友也没有逃脱孙俪的“养***世界”，纷纷被她拉上了健康的道路。
孙俪相信养***从脚起，于是经常在闲暇之余就研究泡脚之术，女儿和儿子在这种耳濡目染之下也紧跟其后。
不论什么身体上的毛病，他们会第一时间给孙俪提出泡脚治疗，丝毫不含糊。
连带着老公邓超都无法阻止孙俪的养***之路，在微博上说她：明明都快热疯了，空调最多也只能开27度。
可是种种“养***之道”进行下来，孙俪的严苛依旧没有阻挡住自己颜值的变化，甚至可以说让人感觉怪异。
从电视剧《安家》开始，人们就发现孙俪的眼睛外凸得明显。
有粉丝认为是孙俪的造型让她显得面容憔悴，但实际上眼凸的问题到了电视剧《理想之城》时更加明显。
片中的她眼睛瞪得太大，看得观众只觉得不适。
或许摄像打光也有一定的责任，但是面部状态从眼垮到脸，还是不能忽视不理。
这么一番看下来，孙俪的美丽似乎已经太过头。
看似内养了身体，实际却在外貌上将她美丽的弊端悉数暴露。
美丽还是应该遵从自身的实际规律，不然真的过激，恐怕“养***”也会成为“毁灭”。
正面教材：李小冉
养***的女星当然不全是反面教材，正面的优秀女性还是有不少，李小冉就是其中一位。
看似“游戏迷”的李小冉，其实并非绝对的宅女，而是一直坚持营养均衡。
别人养***是不吃，她的养***是“会吃”。
她往食谱中加入了很多营养食材，经常熬制高蛋白的鸡汤滋养自己。
抗皱养颜的食材，李小冉来者不拒，但也并非只认准这些食品，会均衡搭配，只为保证营养不缺失。
健康地养***，自然也少不了与健康的运动配合。
闲暇之余，李小冉就会选择健身来保持自己的体态，在片场的花絮中时刻能看到她锻炼的身影。
一番努力下来，李小冉如今的身姿还和二十多岁的少女无异，皮肤吹弹可破。
最近她主演的《今***有你》热播，片中饰演独自抚养孩子的单身母亲，皮肤状态良好，依旧拥有一双***含神情的双眼。
不单单是颜值抗打，如今已经四十多岁的李小冉，身材与少女相比也是一点也不输。
所以说，四十多岁的李小冉出演“中年玛丽苏”，人们并不反感。
因为这样还保持着这样健康气质的女星，实属难得。
曾黎
因为《星汉灿烂》关注度直线上升的“阿母”曾黎，再度出现在镜头前时，引得不少观众惊呼：
“她怎么和年轻时一模一样？”
曾黎的养***秘诀不仅是会吃，还有“喝好”。
除了多年来坚持吃瓜果蔬菜，曾黎另一个坚持到如今的爱好就是喝茶。
在她出镜之时，经常能看到曾黎端着茶杯，与屏幕前的粉丝互动。
这样坚持下来，现在的曾黎的确光彩照人，甚至和比她小的女演员站在一起，状态也丝毫不输。
46岁的她敢于在无滤镜的镜头前大胆卸妆，而经过一番擦拭，曾黎的面部状态却与化妆时没有差别。
她的皮肤细腻有光泽，怎么看怎么不像快五十的女明星。
美貌的确不能强来，但是如果找对的方法，几十年都是美女也不是问题。
张钧甯
张钧甯是娱乐圈的运动达人，这个是人人皆知的事实。
基本上张钧甯录制的日常vlog里，她不是在运动，就是在运动的路上。
她会定期去健身房训练，跑步更是成为她的代名词，甚至还有运动节目专门请她录制。
和国民男神彭于晏凑到一起，二人也不含糊，直奔健身房，把各种器材的使用方式给观众们玩一个遍。
不仅如此，她还深谙传统的中医刮痧养***，没事便会给自己安排物理意义的正确美丽。
因为运动量的饱和，张钧甯并没有多少忌口，而是正常保持着能量的摄入。
她没有特意戒掉奶茶巧克力等高热量食物，该吃什么就吃什么。
这样健康的养***方式，张钧甯会到今日还保持着健康美也不足为奇。
她在《唐人街探案》电视剧版中，一袭红裙惊艳亮相，白皙皮肤和完美身材让人过目难忘。
脸上没有半分岁月的痕迹，现在的张钧甯反倒比二十岁的她更加精致。
结语
养***并不是一件简单之事，也只有正确才能起到想要的效果。
如今大多数人还是走进了养***的误区，认为只要是瘦就是健康。
但实际上真正健康的养***需要饮食和运动的搭配，最终才能达到养***的最佳效果。
女明星的养***人设不仅是为了形象，更是为了自身的健康。
健康也不是一朝一夕就能获得，还是需要女明星们找好方向，才能收获真正的养***之道。
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