中医养***饮食搭配是指在日常饮食中，根据中医养***理论，科学选择食材并合理搭配，达到保健养***的目的。
中医养***饮食搭配的基本原则***括：
1、合理膳食搭配。中医认为五味（酸、甜、苦、辣、咸）应该相互调和，达到平衡，避免过度偏食某一味道的食物。
2、吃新鲜食材。新鲜的食材有更高的营养价值，因此应该尽量选择新鲜的食材。
3、食材多样性。中医认为，不同的食材具有不同的功效，因此在饮食中应该尽量多样化，以保证全面摄取营养。
4、根据不同的季节调整饮食。夏季应食用清凉的食物，冬季可以多食温热的食物。
在中医养***饮食搭配中，还有一些具体的应用方法，例如：
1、早餐应该吃得饱，晚餐应该吃得少。
2、适量饮茶和汤，可以帮助身体保持水平衡，促进新陈代谢。
3、适量食用中药材。中药材可以帮助身体调理，增强体质。
4、对于不同的人群，需要进行个性化的饮食搭配。例如，老年人应该多食用易消化的食物，孕妇应该多摄取蛋白质和微量元素，体弱者应该多吃易消化的食物。
总之，中医养***饮食搭配是一种科学的养***方式，通过选择合适的食材、科学搭配，可以达到巩固体质、增强免疫力的效果。
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