你们好，最近小新发现有诸多的小伙伴们对于春分养生吃什么推荐九种时令食物，春分养生吃什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、健脾佳品枣
2、中国古代名医孙思邈说：“春天宜存酸增甜，以养脾气。”意思是春天少吃酸多吃甜。中医认为，春季肝气旺盛时，多吃酸味食物会使肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物。
3、而春天人的户外活动比冬天多，体能消耗更大，所需热量增加。但此时脾胃虚弱，胃肠道消化能力差，不适合吃油腻的肉类。所以热量可以适当由甜食来供给。红枣就是这样一种春季补脾的好方法。
4、补中益气有蜂蜜
5、蜂蜜也是“吃春”的首选。中医认为蜂蜜味甘，入脾胃，能补中焦，润肠通便。春天气候多变，乍暖还寒，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质和维生素，还具有清肺解毒的作用，所以可以增强人体免疫力。
6、是春季最理想的滋补品。所以，在春天，如果每天能喝1-2勺蜂蜜，就着一杯温水或者加牛奶服用，对身体会有滋补作用。
7、时令食品，春天的嫩芽
8、春天吃春芽，是大自然的恩赐。中医经典书《黄帝内经》说“吃老谷”，就是吃时令食物。春天，所有的植物都会产生新鲜的芽，其中有很多可食用的春芽，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽等。
9、各种尝鲜的都有。
10、说到春菜，就不能不提到竹笋，它被誉为“第一素食”，自古以来就受到人们的喜爱。学者和美食家对此惊叹不已，有“尝鲜如雨后春笋”之说。春竹笋粗，味美爽口，营养丰富，可素食。不同的做法，
11、风味也各不相同，炒、炖、煮、煨都是美食。笋干在当地名菜中都占有一席之地，如上海的“枸杞笋干”，南京的“笋干拌鸡”，浙江的“南肉笋干”。安徽黄梅戏有一个传统剧种叫《打猪草》。
12、其中有破笋情节，说明食用笋自古有之。
13、菠菜排毒防春燥
14、春天吃的蔬菜是菠菜，一年四季都有，但是春天吃更好。“春菠菜”的根红绿相间，鲜嫩异常，最为鲜美。春季上市的菠菜，相当有利于排毒，防止春燥。中医也认为菠菜味甘性凉，能养血止血、敛阴润燥。
15、因为菠菜含有较多的草酸，阻碍了钙和铁的吸收，所以要用开水焯一下再炒。
16、葱蒜杀菌助春阳
17、葱、姜、蒜不仅是很好的调味品，而且具有重要的药用价值，可以刺激食欲，帮助春阳，还有杀菌防病的功效。春天是一年中葱蒜最丰富、最嫩、最香、最美味的时候。此时食用可以预防春季最常见的呼吸道感染。
18、北方人春天喜欢吃的葱油蛋或葱油蘸酱，是最有营养、符合节气的吃法。
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