“白露”是反映自然界气温变化的节令，表示天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。白露后天气冷暖多变，容易诱发感冒或旧病复发，对于癌症患者而言，这个季节更应顺应气温变化，做到健脾润燥，防寒抗癌。
健脾润燥，顺时防癌
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
不过，要特别注意，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变***胃肠疾病。针对癌症患者，特别是肺癌患者，更应注意白露时节，顺时养***，防癌抗癌。
白露润燥，多吃秋果。秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能***津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。
秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状，***吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过，煮汤或者做成粥来吃，这样也可以将梨的寒性除去，食用起来更加安全。
初秋进补，鸭肉最好。对于身体弱的人而言，秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上，以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的，而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重，吃些凉性的鸭肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。这个季节，使用鸭肉对于癌症患者而言也是非常有益的。
白露抗癌好食物—龙眼
民间有“白露必吃龙眼”的说法。在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，听起来感觉太夸张了。
不过，龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病。而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，吃了就是补。
现代研究显示：龙眼有抑制癌细胞***长，所含的维他命A、维他命C、E有抗氧化作用，降低癌症之发***率。尤其桂圆肉属黑色食物，含有不同程度植物性化合物，可促进泌尿系统之健康，对皮肤及黏膜组织的恢复力好，用于化疗、放疗病人血球(红血球、血色素及血小板)下降期间，病人多疲倦及虚弱症状减轻。
另外，用9克桂圆肉与连皮花***同煮（煎煮）是传统食疗供应之餐点之一，或食用红枣、糯米与桂圆肉(干)粥，可促病患软弱无神的改善；当平常食物吃，辅助病患改善身心不适，鸡腿煮桂圆干也是辅助食物之一。尤其在血球***长期，供应均衡食物中加入桂圆(干品)是不错的，因身体需要的营养成份提供不错，并有锌与镁的供给，对神经末梢的麻痹感有减轻或复原作用。
鲜龙眼含维他命C是排行第一，除抗氧化功能强以外，同时增强免疫力，抵抗感染。对于癌症患者而言，龙眼也有很好的扶正补脾，养血安神功效。
补肾防寒，扶正抗癌
民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究，说明白露节气后，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物。夜间睡觉最好不要再开空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉或者带来一些疾病困扰。
民间有“秋瓜坏肚”之说。在夏季，人们为了防暑降温，往往***食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易***食，从而阻碍脾胃的运动消化功能。如果立秋后再大量***食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发***。因此，立秋之后应少食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。癌症患者往往体质虚弱，阳气不足，所以，白露节气更应注意扶正防寒，提供机体免疫功能。
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以白露后应注意补养肾气，这时可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养***方法。
白露防癌养***粥—山药南瓜粥
【组成】南瓜、山药各30克，大米50克。盐适量。
【做法】
①南瓜洗净，去皮、瓤，切成小丁;山药去皮，洗净，切成片;大米淘净，用清水浸泡半小时，捞出沥水。
②锅内倒入600毫升清水，下入大米，大火煮沸后放入南瓜、山药，改用小火继续熬煮，待米烂粥稠，下盐调味即可。
【功效】健脾润燥，扶正抗癌
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李忠教授：著名中医肿瘤临床专家，北京中医药大学第一临床医学院主任医师、教授、博士研究***导师，北京中医药大学首批临床肿瘤学博士，世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会会长，中华中医药学会中青年科技创新专家委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会保健养***专业委员会副主任委员，北京中医疑难病研究会副会长，国家自然科学基金委员会函审专家，北京市药品食品监督管理局新制剂评审专家。“状态疗法”创始人，BTV《养***堂》主讲嘉宾。
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