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健康生活，从养生开始，我是老大爷说养生，今天老大爷和大家分享的养生知识是关于青枣的，你们对于青枣的了解有多深呢？青枣是一种可以美容的水果，你们又知道吗？下面我们去认识下吧！
青枣是一种很营养的水果，水分多，脆甜可口，而可以给身体带来很多养生功效，首先，青枣作为一种可以美容的水果，其含有的抗氧化能力很强，我们常吃可以起到美容养颜的功效。
另外，青枣中还含有纤维，可以帮助我们促进消化的同时还可以起到排毒的作用，因此，青枣这种水果除了可以让我们的排毒减脂，还能帮助我们保护肠胃，让我们的肠道更健康。
所以，这种这么好的水果，女性可以当零食来食用，那么你们学会了吗？
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