在做试管受精的过程中，每个环节都非常重要，准妈妈都想做到最好，在移植阶段，医生经常说最重要的是保持子宫，但似乎子宫不太听话，子宫内膜不太厚或太薄，或回声不均匀，形状不好，这真的有点忧郁，那么如何培养胚胎婴儿最喜欢的子宫环境呢？
要了解这些问题，让我们先看看子宫内膜过厚的情况。子宫内膜过厚的主要原因是卵巢功能障碍引起的雌激素分泌过多。一方面，由于子宫内膜过厚与内分泌紊乱有关，排卵会受到影响，再加上子宫内膜过厚（14毫米），会使受精卵难以植入，所以当子宫内膜过厚时，女性往往更难怀孕。
接下来说说子宫内膜太薄是怎么造成的？正常情况下，子宫内膜厚度较大＜6毫米时，我们认为子宫内膜很薄。子宫内膜薄也与内分泌紊乱有关。如果孕酮值低，雌激素不足，会导致子宫内膜变薄。有些人工操作也可能导致子宫内膜变薄，如流产刮宫，容易损伤子宫内膜的基底层，使子宫内膜无法正常增厚。
为什么子宫内膜的厚度对移植的成功有如此大的影响？当受精卵发育成晚期囊胚时，通过定位、粘附和入侵三个过程植入。晚期囊胚首先接近子宫内膜，粘附在子宫内膜上开始分化。分化的滋养细胞穿透子宫内膜、三分之一的肌层和血管。当囊胚完全埋入子宫内膜并被子宫内膜覆盖时，植入过程就完成了。
所以胚胎想要植入，子宫内膜非常重要。子宫内膜厚度，临床认为hCG注射日子宫内膜厚度至少为7mm，当子宫内膜厚度为7mm时，植入率显著下降，随着子宫内膜厚度的增加，植入率和临床妊娠率显著提高，一般为10-12mm。
然而，仅仅子宫内膜就不能保证床，因为厚度不能量化其功能。我们还应该注意子宫内膜的类型，子宫内膜的类型表示子宫内膜和肌肉层之间的相对回声状态。
根据阴道B超检查子宫内膜可分为三种类型。A型：典型的三线或多层子宫内膜；B型：中等强度回声均匀，子宫腔强回声，总线断续不清；C型：均质强回声，无子宫中线回声。临床数据显示，在hcg注射日，A型子宫内膜形态最好。
简单地说，就是掌握子宫内膜的厚度和形状，但如何保持子宫处于正确的状态。除了在子宫内膜监测期间服药和注射外，很多事情都可以从平时开始，从小事开始，如以下事情：
1、科学避孕，避免感染
避孕套不仅能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，避免炎症上升感染。对于没有生育需求的女性来说，避免不愿意怀孕的人工流产对子宫内膜的损害是非常必要的。除了避孕套，还可以口服避孕药，不仅可以避孕，还可以调节月经周期。
2、坚持运动
运动可以增强体质，有利于子宫保健。有氧运动和瑜伽是维持子宫的好方法。运动可以疏导女性器官的气血循环，调节激素分泌。
3、经期保暖
月经期间注意保暖，必要时可在腹部放置热垫或暖水袋，促进血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。
4、保持愉悦
笑十年轻，保持稳定快乐的心情，避免过度紧张是调节内分泌最有效的方法之一，快乐的女性不仅能有健康，而且能散发出迷人的魅力。
