正值秋冬交替时节，给各大家推荐一些晚秋养***可以多吃的食物~
1、南瓜
晚秋时节吃点南瓜不仅能滋阴润燥，还能保养胃部，特别是有老胃病的朋友，进入秋冬过渡期的时候胃病容易反复发作，这个时候可以利用南瓜来暖胃护胃。但是需要注意的是，南瓜里的糖分较高，糖尿病病人要慎吃。
2、芹菜
在晚秋时节建议大家适当吃点芹菜，因为这个晚秋天气凉爽，再加上秋乏的影响，人们容易感到精神不济，这个时候吃点芹菜可以起到提神醒脑的作用，而且芹菜还能改善食欲不振的毛病。
3、莲藕
自立秋之后，莲藕就成了饭桌上较为常见的养***食物，就算在深秋时节，莲藕对于人们的养***功效依然不减，***活中我们可以用莲藕与排骨一起炖汤喝，这样做不仅可以吸收莲藕里的营养，还可以起到补钙的作用。
4、猪肝
贫血的人进入冬季之后容易感到手脚冰凉，而且体内的气血也会因为受寒变得更不通畅，在晚秋吃点猪肝可以起到补血养血的功效，让贫血的人也可以健康度过冬季。
5、雪梨
越是靠近冬季，人们越容易感到身体缺水，这个时候雪梨就派上用场了。不过有些人体质较差，一吃雪梨就容易拉肚子，这个时候建议大家将雪梨与冰糖一起炖煮几分钟，雪梨炖冰糖不仅可以保持雪梨的水嫩还可以中和雪梨的凉性，适合老人与小孩食用。
6、山药
山药作为药食同源的食材，在***活中其实很受欢迎，但是晚秋很多朋友却对山药敬而远之，专家表示，秋季吃点山药不仅能补血，还可以改善皮肤干燥、起皮等症状，建议秋冬时节皮肤不好的人多吃点山药。
END
***态仪为我们的健康保驾护航
***态仪在对食物解毒，保证食源安全的同时，还会使我们的餐桌焕然一新。经***态仪处理过的蔬菜会像刚从菜园里采摘的一样新鲜，味道更鲜美。经***态仪处理过的水果，不仅水分更加充沛，还恢复了原有的甜美味道，更有利于人体吸收营养成分的各种维***素。
中创高科福源***态仪能去除残留在食物当中的农药、化肥、激素，杀灭微***物病菌。有了它，健康***活无担忧！
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
