【春季养生】早春驱寒升阳

早春驱寒升阳，春季养生可谓是一件大事。

春季养生，衣食住行用乐养方面都有所注意，下面就来详细介绍一下：

一、衣着要轻便，不宜过于厚重，以适应春季变化的气温，外出时要注意搭配，多穿淡色衣服，不宜穿黑色，以免晒伤。

二、食物要多吃新鲜蔬菜水果，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，可以适当增加粥、煲汤等温热性的食物，以增强体质。

三、住处要保持室内空气清新，定期开窗通风，保持室内温度适宜，及时清扫卫生，以防止空气污染。

四、行动要多锻炼，多晒太阳，可以适当增加慢跑、散步等有氧运动，以增强体质，促进新陈代谢。

五、用乐要适度，不宜过度消遣，可以多参加一些有益健康的活动，如太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。

六、养生要注意调节情绪，保持心情愉悦，多参加一些有趣的活动，如看书、看电影、听音乐等，以放松心情，保持良好的心态。

总之，春季养生要注意衣食住行用乐养方面的注意事项，以保持身体健康，享受春天带来的美好。

好物推荐

“喜藻蛹虫草粉”在原“松花蛹虫草粉”配方的基础上，又复配了两个功效成分“裸藻粉和富硒麦芽粉”。裸藻粉激活固有免疫系统，进一步加强对呼吸系统的免疫保护；硒可清除体内自由基，通过抗氧化发挥增强免疫功能。经科学实验证明，经过科学复配的喜藻蛹虫草粉，产品作用效果更好。

活力早餐组合：维元复合肽+松花钙奶粉+松花果蔬粉

维元复合肽含有易吸收的低聚肽成分，与富含优质乳源蛋白的松花钙奶粉搭配食用，能够强化松花钙奶粉的蛋白质含量和易吸收特性，为机体提供优质的蛋白营养。

再搭配松花果蔬粉提供的天然膳食纤维、矿物元素和其他天然成分等多种蔬果营养，在享受卓越口感体验的同时，营养、健康也随之而来，让机体活力满格，轻松应对各种挑战。

国珍牌松花伴侣片以松花粉、葛根提取物、余甘子提取物等为主要原料制成的保健食品,经国家指定的检测机构进行的功能学实验证实，国珍松花伴侣片对化学性肝损伤具有明显的辅助保护功能。具有药食同源、天然提取；配伍科学、配方独特；科学检测、食用安全的特点。